sunnuntai 29. huhtikuuta 2012

Jälkeä ja esineitä

Huippua - kevään ekat kunnon jälkitreenit! Olen niiiiin lennossa :-). Tuplalle jälki, joka oli SportTrackerin mukaan jotain 1,5-1,8 kilsan väliltä, joka tapauksessa ihan kunnon pätkä Vaivian kangasmetsikköä. Seitsemän keppiä, janalta lähtö oikealle ja vanhentui jotain tunti nelkyt minsaa. Tupla oli aivan pro. Kertakaikkisen loistava. Teki tunnollisesti alusta loppuun töitä, osassa kulmista vähän tunaroi, jolloin joutui korjaamaan itse pienillä tarkistuslenkeillä. Jana ei ollut kovin hyvä, väkisin lähti vasempaan korjausyrityksistä huolimatta, reagoi kyllä hyvin sitten jälkeen ja oikeaan suuntaan, mutta tosi reilu poikkeama oli janasta. Esineruutukin meni hyvin, eikun loistavasti. Ehkei kannattas treenata ollenkaan?!

lauantai 28. huhtikuuta 2012

Vähän on hiljaista treenirintamalla

Selkä oikuttelee edelleenkin ja treenaminen ei oikein ole nyt päällimäisenä mielessä. Treenata pitäisi, viikon päästä olisi eka jälkikoe eikä niihin tokon sm-kisoihinkaan kauan ole. Mutta no, asiat vaan ei aina mene niinkuin pitäisi. Huomenna olisi jälkitreenit sovittuna, joten ainakin jotain treeniä tiedossa :-).

torstai 26. huhtikuuta 2012

Peekoota

Kai se on pikku hiljaa siirryttävä pk-kisakauteen.. Niinpä kävin pikaisesti testaamassa pk-tottista Nokian majalla. Tosi pikaisesti, vettä satoi melkein kaatamalla ja Veikka veti tirsoja autossa. Hyvin Tuplalla oli muistissa asiat :-). Jopa se, että aika kierroksille sai itsensä heti alkumetreillä.. Nooh.. Hypytkin muisti tehdä hyvin ja eteen singahti pallon kuva silmissä.. Tuskin olisin maahan sitä saanut ekalla käskyllä, mutta pallo olikin siellä kentän reunalla odottamassa Tuplaa.. Paikalla olossa ammuin, jottei tulisi sekään ylältyksenä. En yhtään ihmettele miten ihmiset, jotka treenaavat vain pk-tottista, ovat välillä jorma otsassa tuon treenaamisen kanssa. Onhan se helvetin tylsää. Vaikka toki jokaista asiaa voi hinkuttaa paremmaksi, ja AINA parannettavaa on. Mutta todella tylsää. Eiköhän tää riittänyt meille pk-tottistreeneiksi... esteitä pitää aina silloin tällöin muistuttaa ja myös paikalla oloa sekä eteenmenoa. Muuten jatketaan kyllä tokon parissa.

keskiviikko 25. huhtikuuta 2012

Jälki

Selkä on vihdoin antautumassa! Luojan kiitos, jos nyt näin voi sanoa... Viikkohan siinä sujuvasti vierähtikin. Ja kun selkä antoi myöden, heti takametsään jälkipuuhiin! Kaksi tuntia vanha, matkaa joku 400 metriä ja kulmia, ojan ylitystä, polun ylitystä, lumihankea ja vanha hetekkakin :-o... joten yllättävän paljon sai mahtumaan noin lyhyeen jälkeen. Kolme miniatyyri keppiäkin siellä oli. Jana joku 40 m syvä, oikealle. Hyvin otti janalta suunnan ja muutenkin Tupla jäljesti ihan ekstaasissa :-), muisti kuitenkin kepitkin. Kahden ekan kepin yli kyllä meni ensin, mutta palasi takaisin n. metrin ylityksen jälkeen. Viimeisen kepin nosti sitten jo ilman ylitystä. Yksi leveä oja oli hankala, kun tein ojaa ennen yhdeksänkymmenen asteen kulman. Tupla kahautti (joskus ennenkin tälläinen ollut vaikea) ojasta yli ja loikki neljä kertaa puolelta toiselle ennenkuin uskoi, että jälki ei mennyt ojan ylitse. Josko viikonloppuna pääsisi ihan "oikeisiin" jälkitreeneihin!

maanantai 23. huhtikuuta 2012

hiljaiseloa

Viime viikolla selkä sanoi poks ja sillä tiellä ollaan edelleen. Jäi sunnuntain tokokin väliin, mutta eipä sillä väliä ollut. Tämä on nyt sitten vain lepoa, kolmiokoristeisia lääkkeitä ja pientä liikkumista. Sekä suurta vitutusta!

tiistai 17. huhtikuuta 2012

Viitapuistossa vierailemassa

Kävin tänään Ikaalisissa Viitapuistossa muutamaa koiraa kouluttamassa. Tuplakin pääsi tietty treenaamaan! Ekat tämän kevään nurtsitreenit - vähän märkää ja helvetin kylmää.

Tupla aloitti humpuuttelemalla pitkästä aikaa kunnon kiertoja, kyllä poika nauttikin ja juoksi :-O. Tein tähän stoppeja pakoon juoksulla + kääntymisellä. Tää ei useammankaan toiston jälkeen oikein lähtenyt toimimaan toivotulla tavalla. Jotenkin mä muistaisin, että tämän hyllytin aikoinaankin samasta syystä. No, ehkä pitäisi olla sinnikkäämpi ja jatkaa pidempään, mutta taidan päätyä seuraavissa treeneissä kuitenkin tuttuun ja turvalliseen apuohjaajan ja pallon käyttöön... Kierrosta myös suora luoksetulo ja maahanmenoakin, nämä ihan ok. Lisäksi kierron kautta pari noutoa ja pidä-otteen parantamista.

Sitten mentiin ruutuun, hieeeno merkki vaikka ruutu vasempaan! Jess, jotain hyvää! Ruudussa valmiina pallo, jonka myös tajusi.

Tunnariin, johon levitin kaikki kapulat ja heitin neljä palloa loisteliaaksi lopuksi sekaan. Tupla meni ensimmäiseksi yhdelle pallolle, otti suuhun ja irrotti samantein, jatkoi haistelua ja reagoi kivasti omaan. Vauhtipalkka...

Idarin seuruuta, ei kainalopalkkaa. Hei, täähän tuntui hyvältä! Useampi pätkä, pari käännöstäkin aika korrektia, muutaman taas ylityösti hurjasti taakse.

Sitten vähän kaukojumppaa, ensin peruuta peruuta ja peruuta. Sitten sitä jumppaa. Hmm.. tänään oli parempi kuin viimeksi.

Lopuksi vielä vähän seuruuta, ilman kainaloa. Tuntui aika kivalta. Ei siis missään nimessä hyvä, mutta kiva :-D. Käännöksiin vauhdin himmaus + uusi käsky, vauhdin himmaus voisikin auttaa rauhoittumaan?!

Otin vielä kaikkien treenien jälkeen Tuplan uudelleen, kun kentällä oli hyppyeste.
Parikin heittoa meni ensin mönkään, kun taas kontakti oli metrikaulalla kohti heitettyä kapulaa.. Muutama muistutus ja sittenhän oltiinkin tooosi skarpisti. Näitäkin vaan pitäisi... Ihan korrekti hyppynouto.

Lopuksi pääsi vielä kiertämään, kun kentällä on niiiiiiin hienoa juosta urku auki... Kokeilin vieläkin stoppia pakoon juoksulla + kääntymisellä, mutta sama lopputulos.

Aamulla tein pihassa vähän seuruuta + jääviä sekaisin. Seuruussa ei kainalopalkkaa ja pihassahan se on aina rauhallisempaa. Lisäksi kaukojumppaa ja tunnari. Tunnarissa yritin saada Tupla halpaan siinä onnistumatta... Täytynee vielä tehdä ihan normi kisatunnarikin ennen viikonloppua..

maanantai 16. huhtikuuta 2012

Jana

Aamulla Veikan kanssa tallottiin takametsään pieni jana, joka sai vanhentua reilun 1,5 tuntia. Jana lähti vasempaan, oli n. 20 metriä syvä, yksi kulma ja keppi. Matkaa varmaan huikeat 50-60 metriä. Hyvin oli homma hallussa Tuplalla. Oli kyllä kepin löytymisen jälkeen sitä mieltä, että Adios - jatkan hommia! Ilmeisesti vähän harmitti, kun riisuttiinkin jälkivehkeet pois, no pallo lohdutti kyllä :-).

Ehkä lähipäivinä löytyisi jostain paikka mihin tehdä ihan KUNNON jälki!

sunnuntai 15. huhtikuuta 2012

Veljekset treffasivat

Oilpa mukava nähdä veli-Nomi tänään - kiitos Martinpuron laumalle, että ajoitte tänne asti treenaan!!


(kantaisinko vähän Veikkaa lisää toisella lonkalla, jotta saisin itseni vielä vähän enemmän vinoon??)

Tupla teki Nomin innoittamana lähes koko setin ja lähes kaikki kisapalkalla:

Seuruu, tämä kainalolla. On se huonompaakin todellakin ollut! Mutta taas työsti niin hirveästi joka suuntaan. Hitaassa lähes ehti pyörähtää takaa ympäri, kun tarjos niin kovasti istumista sekä vasurikäännöstä. Juoksussa yhden kerran tunsin treeniliivin reunassa hampaat - perhana, että en reagoinut siihen vaikka tajusin tilanteen! Tyhmä ja huono minä.

Idari, sei-maa-is. Lähti heti tosi huonosti ikäänkuin keuli ja sitten kaiken kukkuraksi annoin väärällä jalalla käskyn, joten seisomaan jäi. Tässä oltiin molemmat niin huonoja, että otettiin uusiksi. Lähtö edelleen huono, mutta sain edes oman rytmini paremmin ja tuli oikea asento. En tiedä yhtään miten jäi seisomaan -videoraati? Muut asennot oikein, tuntui että käännökset olivat vähän parempia kuin ovat olleet. Varmaan harhaluulo :-D. Kisapalkka.

Luoksetulo, maahanmenossa oli pysynyt nenä ylhäällä, mutta joku sivuttaisliike oli tullut. Stoppi huono, löysä. Lisäksi taas meni merkistä pitkäksi. Maahan ok. Loppuosa ok. Kisapalkka.

Ruutu, merkiltä vasen. Merkki hieno, jess! Ruudussa tooosi paljon oikeassa reunassa, enemmän kuin normisti. Sisässä kuitenkin. Loppuosa oli mielestäni aika siisti. Kisapalkka.

Ohjattu oikea. Tuntui ihan kivalta, mutta luovutus vino, sen kyllä pyysin korjaamaan. Luovutuksessa olisi voinut pitää tiukemmin kiinni. Perusasento taisi olla ok. Kisapalkka.

Tunnari. Pikkuisen perusasennossa liikutti etutassua, reagoin! Nopsasti kapuloille ja heti oma suuhun - jäi itselle vähän epävarma olo!? Tuonti taas aika hidas,m utat sentäs laukka-askelia. Loppusiirtymiseen askelapu. Kisapalkka, vähän reilumpi kuin normisti kisassa.

Kaukot. Taisi olla kisamatka, tein omaa sarjaa. Ja taas back huono huono huono huono. Oi miksi tää on taas mennnyt näin huonoksi, oi miksi???

Tehtiin vielä uusi kierros. Ensin ruutu lelulle. Taas merkki hyvä, mutta ei tajunnut lelua ruudussa, mutta jäi ihan väärään paikkaan, aika eteen oikealle!?! Taisin uusia, jäi uudelleen samaan paikkaan. Lopuksi vielä niin, että varmasti näki lelun ruudussa. Voisi taas välillä pitää lelua ruudussa, on tosi vähän ollut. Jos saisi pikkuisen paikkaa keskemmälle.

Luoksetulo, ensin suora. Ihan ok. Sitten pelkkä stoppi, vartaloa vähän mukaan voimaksi ja teki tosi napakan ja suoran stopin.

Tunnari, pyysin tekemään "erikoisen kasan". Olikin Tuplalle aika vaikea, kun oma oli ihan siellä kasan keskellä ja muita oli vähän päälläkin ja tosi kiinni toisissaan. Hyvä treeni!! Tupla joutui oikeasti haistelemaan ja etsimään, etsi jo vähän ympäristöstäkin, olisko se kapula siellä. Ei tainnut silti nostella kyllä yhtään vääriä, ehkä nenällä tökkäsi. Lopulta se omakin sieltä löytyi.

Loppuun kaukoja, eikä se back tuntunut nytkään löytyvän. Ihan niinkuin menisi nyt vähän tosta "uudesta" maasta - seisomaan käskystä sekaisin eikä oikein osaa tehdä oikealla tekniikalla "Mitään". Täytyy jumpata. Ei kannata vaipua epätoivoon.

Sitten lopuksi tapahtui tosi kurja juttu. Sellainen pikkuinen staffinarttu tulla töpsötteli kentän toiselta reunalta meidän luokse... Menin taas itse vähän lukkoon ja nostin Tuplan syrjään, ettei tulisi mitään tappelua. Staffi ei vaikuttanut mitenkään aggressiiviselta, narttu se oli ja heilutteli häntää. Mutta nää on niin kammoja tilanteita. Lopulta se siitä lähti ja Tuplalle heitin pallon ja treenikin oli jo loppunut. Yhtäkkiä Tupla sai päähänsä, että ei helvetti, nyt mä sille näytän :-(( ja lähti juoksemaan sitä staffia kohden sata lasissa eikä reagoinut yhtään huutoihini. Tupla teki staffin ja ihmisten ympärillä kunniakierroksen (ei edes ihan iholta vaan ehkä metrin päästä) ja tuli takaisin. Sai kyllä kunnollisen tukkapöllyn ja vähän enemmänkin. Hemmetti.. että pitikin. Mun hoksottimien olisi pitänyt sen verran leikata, että olisin jatkanut Tuplalla jotain treenaamista eikä jäädä patsasteleen siihen tekemättä mitään, jolloin Tupla otti tilanteen kyllä haltuun ja selkeästi muisti staffin käyneen hänen reviirillä jättäen tilanteen epäselväksi. Aika paljon jäi itselle paska fiilis vaikkei kellekkään tapahtunut yhtään mitään (paitsi Tuplalle tukkapöllytystä...). Onneksi vielä sain otettua Tuplan kentälle ja vähän höntsäiltiin hyvän mielen juttuja... Ja lopuksi Nomin ja Padin kanssa ihan rauhaisissa tunnelmissa kuvausta ja pissalenkki.

lauantai 14. huhtikuuta 2012

Tunnaritestailua

Anun ja Luun videon innoittamana Tuplakin sai tänään tunnaritestailua.

Ensin tunnareita seitsemän talon seinää vasten ihan normaalisti maata myöden. Tää oli helppo kuin heinän teko. Sai ihmeen näppärästi kapulan irti seinästä. Toinen oli samalla tyylillä, mutta terassilaudoituksen ja hiekan taitokseen. Ei mitään ongelmaa. Kolmas talon seinää vasten tunnarit pystyssä. Tässä vähän hätäillen otti omansa ja kaatoi kaikki muut siinä samalla. Neljäs, jossa kymmenkunta aseteltuna hienoon ristikkoon ja oma siellä ristikon sisäosassa. Tässä haisteli ja jätti kasan, etsi omaa jostain muualta lähiympäristöstä. Tuli uudelleen ja vähän hätäinen haistelu, lähti pois ja palasi takaisin tarkentamaankin yhtä kapulaa, jonka reagoi omaksi :-).

Pätevä Tumppu! Yleisesti ottaen olen treenannut aina vain yhden tunnarin / treenikerta (mikäli siis onnitsunut). Toistoja tuolla systeemillä tulee aika hitaasti, mutta minullakin on ollut pieni peikko tunnarin suhteen, etten ole useaa ottanut samassa treenikerrassa. Nyt ajattelin, että voisin rohjentua ainakin tälläisiä vaikeennettuja tekemään usampiakin perä jälkeen. Ehkä sekin tuo entistä enemmän varmuutta liikkeeseen.

perjantai 13. huhtikuuta 2012

EKA JANA JA ESINERUUTU!!!

Vettä satoi kaatamalla, mutta meidän takapihan pikku metsäpläntti ON sula! Joten, eka jana! Lyhyt, mutta JANA! Syvyyttä sain ehkä 15 metriä ja pituutta varmaan 30 metriä. Vanhentui vain tunnin, että ehdin "ajaan" sen ennen Veikan heräämistä. Jana oikealle. Tuplahan muisti ihan täysin mitä hommassa tehdään, ainoa vahinko kävi siinä, ettei muistanut viime syksyistä tapaansa lähteä AINA vasemmalle :-D. JOten, vahingossa otti janan suunnakin oikein. Ja keppiin reagoi hyvin ilahtuneesti :-).

Hienoooo - jälkikausi korkattu!!!

Illalla vielä eka esineruutukin! Vettä satoi edelleen kaatamalla... Takametsikön pläntille pieni esineruutu, syvyyttä nippa nappa täydet, mutta leveyttä vain n. 10 metriä. Hyvin oli muistissa, reagoi etuesineeseen heti ekalla lähetyksellä todella voimakkaasti ja muisti tuodakin sen mulle :-). Takaesineenä ollut pieni muovin palanen niinikään haisi nenään helposti, mutta paluussa sitten vaihtoi kiellosta huolimatta keskiesineeseen, minkä toi mulle... En palkannut, kehuin kylläkin. Ja hetken päästä se vaihdettukin esine oli mulla kädessä.

Tuplahan vaihtoi viime syksynä muutaman kerran esineitä, täytyy olla nyt tarkkana (ja ehkä huolellisempi esineiden asettelussakin) ettei tulisi tavaksi.

keskiviikko 11. huhtikuuta 2012

Tokoa..

Yllättävää - tokotreenit!
Kenttä oli vähän inhottava, hiekkapohja, mutta isohkoja ja teräviäkin kiviä. Ei kiva. Toivottavasti Huiskunkin haava on vain pikku haava :-(.

Tupla aloitti heittoharjoituksella. Vaikeaa on pitää kontaktia, kun heitän kapulaa. Usean epäonnistuneen toiston jälkeen tuli joku onnistunutkin.

Sitten ohjattu, oikea. Merkille meno meni vaikeaksi, kun merkin vieressä oli lasten isohko kuorma-auto. Ei vaan pystynyt menemään, luulen, että Tupla ei ihan oikaesti oikein hoksannut koko merkkiä. No, ei jääty tahkoamaan vaan Hanna pelasti tilanteen ottamalla auton pois ja sitten merkkikin löytyi tuttuun tapaan. Ohjatussa muuten Tupla piti tosi hyvin kontaktia minuun, vaikken tähän sitä erityisesti edes harjoituttanut. Oikea nosto tosi hyvä, vauhtipalkka.

Ruutu, merkiltä oikea. Nyt meni taas sitten ylitse merkin sovitun paikan :-o. Ja vastaavasti ruudussa jäi vajaaksi sovitusta paikasta :-o. Lienee johtuvan siitäkin, että pallo roikkui kädessäni... niin tai näin, uusinnaksi meni.

Toinen setti aloitettiin tunnarilla. Hanna teki hauskan joulukuusen, oma keskellä "rungossa". Joutuikin haistelemaan tarkasti, kun ulkoreunoista ei löytynyt, mutta malttoi tosi nätisti siirtyä keskiosaankin ja nosti hyvin oman. Vauhtipalkka (pitikö vauhtipalkkaa tehdä... njaah...)

Idari, ensin seuraamista. Pari ekaa pätkää taas levotonta, kunnes pystyi rauhoittumaan. Asennot odo-maa-is. Oikein asennot, palkkasin silittämällä - arvosti tosi paljon sitä :-D.

Seuraamista, aika levotonta, ilman kainaloa. Tehtiin pientä askelsiirtymää ja pakissa sitten tuli kunnon haukahdus. Joutui jäähylle. Uusinnalla oli aivan hipi hiljaa.

Lopuksi kaukoja. Olen yrittänyt nyt maasta-seiso nousua pienempään pakettiin. Tupla pitäisi saada nousemaan ajatus istumisen kautta, jolloin ei tekisi hissinä vaan tekisi etujalkoja siirtämällä taaksepäin. Silloin olisi paketissa eikä leväällään. Vaatii vähän mielikuvaharjoittelua ensin ohjaajalta..

maanantai 9. huhtikuuta 2012

Kaniksella

Kana-Areenalla tänään mukavat treenit, kiitos kaikille!

Tupla aloitti hyppynoudolla ja siinä keskityttiin alkuasentoon! Vaikeaa oli, mutta tässäkin kainalopalkkaus ja tiukka kurinpalautus -yhdistelmä alkoi toimia aika nopeasti. Tätä pitää jatkaa ihan normi tasamaanoudossa ja hämyheitoilla. Katja näytti myös yhden treenitavan, jolla on saanut Zenin vastaavaa ongelmaa korjatuksi.

Ruutu, merkki hyvin ja ruudun paikka siellä normissa ;-). Loppuosa erikseen, Maiju tiukasti ärähti, kun nenä taas osui maahan. Tupla jopa otti opikseen ja vain vähän kyräili Maijua, kun oli niin ilkeä :-). Ihan siisti loppuosa.

Idari, ensin seuruuta. Huoh. Ei meinannut taaskaan ihan heti rauhoittua. Kulmissa taas dyykkas aika syvälle. Asentoihin päästiin lopulta, istu-maa-seiso. Meni vähän turhan tiukalla seisomisen käskyllä maihin :-o. Uusinnalla molemmat olimme parempia.

Toisessa setissä kaukojumppaa. Aika läheltä, siinä tekee ihan hyvin vaihdot, mutta nyt sitä paketissa pysymistä vähän yritän enemmän vahvistaakin.

Luoksetulo, Katja ärähti Tuplalle, kun taas perinteisesti yritti tökätä nenänsä maahan. Tämä kyllä selkeästi toimi, enää ei ajatellutkaan maahan pistämistä, mutta lähtö oli tosi vaisu. Selkeästi jotenkin vähän kaiherteli, että saiko tulla vai ei. No, ei haittaa, Tuplalle ei tuollaiset jää painamaan mieltä :-). Ensin suora luoksetulo, sitten toisella kokonainen liike. Stopit aika ok, mutta vähän taisi mattoalusta olla yllättävä oudokseltaan. Lopun sivulle tuloon askelapu.

Tunnari, aika kisamainen. Rauhallinen odotus, silittelin palkaksi. Sitten käännyin ja sanoin jollekin samalla jotain "orpo olo"-juttua (en muista miksi) ja samassa TUpla singahti! No, toki sain takaisin, mutta oli selkeä ajatuskatkos kyllä Tuplalta! Itse tunnari oli oikein siisti, vähän nahee palautusvauhti.

Vielä loisteliaaksi lopuksi pitkä pätkä seuruuta Katjan käskyttämänä. Jep. Niin oli ..

Paikka istuminen ja makuu tehtiin myös. Istumiseen on tullut kyllä nyt hyvin ryhtiä ja rauhaa. Hyvin varman oloisesti tönötti paikoillaan. Makuuseen pistin varuiksi namit jalkoihin. Tupla makasi aika "yläasennossa"; mutta eipä käynyt nenä maassa!

sunnuntai 8. huhtikuuta 2012

Treeniä

Tokoa, pienesti lumisella kentällä, mutta sairaan kauniissa auringonpaisteessa!

Tupla aloitti kaukojumpalla. En edelleenkään ole oivaltanut miten saisin sen aina nousamaan maasta seisomaan napakampaan, tiiviimpään pakettiin. Kun on vähän jähmeänä, nousee parempaan pakettiin, innokkaana vetää itsensä aivan liian pitkäksi ja etupainoiseksi.

Idarin seuruuta. Ihme ja kumma. Tänään seuraaminen oli ehkä parasta ikinä idarissa! Varmaan johtui huonosta alustasta!! Ei jääviä.

Tunnari, useita pikku kasoja sikin sokin, yhdessä kasassa oma. Ajateltiin, että tämä olisi vaikeahko harjoitus, mutta ei se siltä ainakaan näyttänyt ;-). Todella hyvä suoritus! LOppuvauhtikin pysyi hyvänä.

Ruutu, merkiltä vasempaan, teki tosi hyvän merkin!? Liekö tässäkin ihan vain vahinko :-o. Ruutu tuttua Tupla-kamaa, eli oikea takanurkka. Ilman stoppi-käskyä pysyi myös ruudussa sisässä. Hyvä.

Luoksetulo kokonaisena. Nyt pysyi maassa rauhassa. Stopit aika kivat, vauhti myös. Maasta suoraan vauhtipalkalle.

Mukavat pikku puuhastelut taas kerran :-). Huomenna jatketaan Kana-Areenalla. Parin viikon päästä Huin seuralaiseksi toko-kisoihin, jännittäviä hetkiä siis tiedossa!

perjantai 6. huhtikuuta 2012

Tokot

Tällä kertaa jossain Vuorentaustan siimeksessä. Kentälle saatiin vähän äksöniä muutenkin, kun Hanna, Veikka ja Veeti liittyivät meidän perussettiimme mukaan. Lisäksi Lotta, Ilo ja Sennikin piipahtivat kentällä.

Tupla aloitti pk-paikkamakuulla Veikan treenatessa (eikä siis meidän Veikan vaan Hannan karvaisempi Veikka :-)). Olipa yllättäen todella rauhaisa makuu! Hyvä!

Yksilöliikkeet:
luoksetulo, ensin suora luokse - ihan hyvä. Sitten stoppi, ei ihan paras mahdollinen, mutta ok - ei kääntynyt vinoon. Sai multa pallopalkan. Sitten stopista suora luokse eteen, hyvin. Ja vielä stopista maahan, ihan hyvin. Mun pitäisi osata käskyttää aiemmin, olen koko ajan myöhässä merkkeihin nähden. Luoksetulossa oli muuten yksi _huomioitava_ seikka, jota EI saa toistua; jätössä maahanmenossa oli tehnyt pienen ryömimisliikkeen eteenpäin! Hanna -tarkkana, nyt tässä joudut oleen tosi tarkkana!

Sitten kaukoja, takapalkalla. Muut hyvin, mutta back meinas taas jäädä hitusen vajaaksi. Turhan kiire tehdä se istuminen, ei malta työstää taas kunnolla taakse, tekee puolittan. Jumpppaaa jumpppppaaa ja vaatimus tehdä oikein. Muutenkin saisi maasta-seison tehdä jähmeämmin, jolloin ei jäisi niin helkutin pitkäään asentoon.

Ohjattu, vasen. Merkki lumella, kapuloista vasen hiekalla ja kaksi muuta lumella. Olipa vaikea, Tupla meni keskikapulalle, tuota hiekalla ollutta ei kyllä näkynyt yhtään - oli kyllä itseltäni vähän ajattelematonta laitatuttaa kapulat noin. No, keskikapulalle ensin totteli stoppia, mutta uudella vasen-tuo käskyllä otti keskimmäisen, irrotti ja yritin stopata uudelleen, mutta lähti juoksemaan kohden. Siitä sai palautuksen stoppi-käskyn paikkaan. Tämä on ollut tiedossa, että korjausta Tupla ei osaa tehdä. Olipa hyvä, että nyt saatiin korjattua tämä. Sain uusinta käskyllä läthemään vasemmalle kapulalle, sai vauhtipalkan tästä. Sitten koko liike uusiksi, merkki ok, mutta ei edelleenkään löytänyt vasenta, nyt juoksi missä sattui - vasemmalla - ja lopulta päätyi taas sille keskikapulalle, nyt totteli stoppia ja korjauksella päätyi lopulta vasempaan. Vielä kerran koko liike uusiksi, nyt muisti missä vasen oli! Olipa vaikeaa.

Tunnari, aika kisamaisesti ja ympyrässä. Levoton alkuasento (hyvä syy oli Veeti, joka oli siinä lähettyvillä jotain touhuamassa, selkeästi Tuplalle tuli vähän hätä, että pitäisi päästä kapuloille pian), jota jouduin korjaamaan. Itse tunnari oikein hyvä suoritus, loppuasentoon asti ja piti kapulaakin jopa nätisti.

Lopuksi idari, maa-sei-is. Asennot ok, mutta taas alun seuruu sellaista, että otettiin kokonaan alusta uusiksi. Uusinnalla paransi ja pystyin tekemään asennot. Lopuksi vielä seuraamista edes takaisin merkeillä Hannan käskyttämänä. On se vaikeaa. Joskaan ei kovin suuri yllätys.

Tupla sai vielä tehdä merkin kautta ruudun - se olikin oikein hieno.

torstai 5. huhtikuuta 2012

Ja tokoa

Yllättävää, tokotreenit. Ihan hyvät sellaiset :-)

Tupla aloitti tänään ohjatulla, oikea. Oikea on sille niiin paljon helpompi puoli tässä liikkeessä, nytkin nosti oikein kauniisti kapulan - vauhtipalkka. Merkki oli hyvä, kuten tuppaa monesti ohjatussa olemaankin.

Tunnari, paljon kapuloita kahdessa rivissä. Alkuasetelmassa jouduin taas huomauttamaan levottumuudesta. Tunnari oli tosi hieno, vauhdilla kapuloille - muisti jarruttaa - haisteli hauskalla kahden rivin tekniikalla rivakasti ja pongasi oman osuessa kohdalle. Vauhdikas tuontikin, jonka mä taas vauhtipalkkasin, jota ei pitänytkään nyt tehdä - unohdin.

Luoksetulo. Hyvä stoppi - palkkasin itse. Sitten stopista loppuun asti perusasentoon, tämäkin hyvä :-).

Kaukoja, jumppaa. Tiivistahtista, mikä Tuplaa kyllä selkeästi alkaa ärsyttää... Elämä on..

Seuraamista, tänään ei ihan niiiiin pahaa kuin eilen. Jouduin kuitenkin napauttamaan irti jalastani.

Loppuun ruutu, ensin merkki, joka olikin hieno. TIetysti, koska ruutu oikealle ;-). Hyvä ruutuun meno ja nyt ilman stoppia heti oikea paikkakin! Pallohan siitä palkaksi tuli. Loppuosa vielä erikseen, siististi.

Eilen Teivossa

Ei kovin hyvä alusta, jäätä, sohjoa ja asfalttia :-/

Tupla aloitti ruudun merkkitreenillä, ruutu merkistä vasempaan. Pikkuisen painetta (tuplakäskyä / oma liike) ja teki hyvät merkit. Muutamia toistoja. Lopuksi pääsi ruutuun, johon ilman pysäytystä ja yli sujahti. Uusinnalla osasi mennä oikeaan paikkaan. Tämän lisäksi paikanhakuja läheltä.

Jäävät kertaalleen, maahan + seiso juoksusta. Ihan hyvin.

Idarin seuraamista, ei sitten millään rauhoittunut. Nyt punki jalkaan ihan huolella. Aika napakastikin täytyi sanoa, että irtaantui. Lopuksi rauhoittui.

Tunnari, kolme erillistä kasaa n. metrin välein. Lähetys oikeasta kasasta alkaen, vasemmassa oli oma. Nostikin sitten hetken etsinnän jälkeen ekasta kasasta "oman" !! Pieni nuhtelu luovutuksen jälkeen ja uusinta. Etsi ja etsi, ei meinannut hoksata siirtyä seuraavaan kasaan ollenkaan, mutta malttoi pitää suunsa irti vääristä! Kakkoskasalta osasi jo melko hyvin siirtyä kolmoselle ja sieltä se oma löytyikin :-).

Kaukojumppaa, ihan perussettiä.

SEuraamista, parempi kuin idarin seuruu, mutta vaikeaa oli alkuunsa nytkin. Tuskaista. TUSKAISTA. TUSKAISTA.

sunnuntai 1. huhtikuuta 2012

"Veljekset" Porin kokeessa

Sunnuntaiaamuna Hannan ja Huin kanssa kohti Poria ja TVAn järjestämää koetta. Hyvin oli taas järkätty koe, hallihan on rauhallinen kisata (mitä nyt lunta rymisteli katolta alas) ja tuomarina Tiina Heino. Ja mikä tärkeintä - päivän tavoite täyttyi, kun Hui sai toisen ykköstuloksensa!

Video tulee näkyville, kunhan jaksaa lataantua...

Paikkaistuminen 10, oli todistajien läsnäollessa istunut visusti paikallaan. Yhden kerran lumen rymistessä katolta alas, oli katsonut ääneen päin.

Paikkamakuu 9. Ei haistellut, mutta nuoli etutassua!? Hyvin alas ja ylös.

Seuruu 8,5. Ei .. ei .. ei. En saanut mitenkään Tuplaa taaskaan alusta alkaen hyvin mukaan, loppua kohden lähti tuntumaan paremmalta. Tosi masentavaa. Alkuun tuli myös ääntä ja ihme sählinkiä.

Idari 9, maa-is-sei. Tämä täytyy katsoa videolta, seuruu ei tuntunut ihan järkky pahalta (hmm... eikä näyttänyt kovin pahalta - asennotkin, jopa seiso hyvä!!). Asennoissa luulin, että istuminen jäi seisomaan - tuntui ihan siltä.

Luoksetulo 8,5. Maassa taas nenä kävi kerran lattian pinnassa... Stoppi oli ruma, napakka, mutta heittäytyi ihan pallonheitto-vinoon. Tämä oli helppo arvata, kun viikolla otin pariinkin kertaa voimaa stoppiin. Maahanmenossa olisi voinut mennä lyhyemmällä matkalla maahan, nyt jotenkin valui, vaikka alkoi kyllä tehdä heti liikettä. Mä myös suotta käskytin ihan liian myöhään. Loppuosa taisi olla kunnossa.

Ruutu 8. En oikein tiedä mitä mä ajattelin, mutta jätin sitten stoppikäskyn antamatta ruudussa??!!! Suoraan maahan - Tuplahan jäi ihan "oikein" seisomaan. En tajua. Ihan turha kaksoiskäsky virhe. Loppuosassa tuli seuruuseen pikkuisen etukautta, ei ei näin!!

Ekasta setistä jäi paska fiilis lähinnä ton seuruun takia ja vielä tilkkeeksi oma tajuttoman tyhmä virhe ruudussa. (Videon katsomisen jälkeen paska fiilis vähän kaikkosi, virheitä on, mutta elämäkin on.)

Toinen setti alkoi ohjatulla, oikea, 10. Merkki ihan ok, joskin vähän lähempänä saisi olla. Lähti kapulalle tooosi laajalla kaarella, onneksi kuitenkin pongas/korjasi itse linjan. Kapulasta tippui laippa, mutta ei haitannut Tuplaa. Loppuosa taisi olla kunnossa - täytyy tarkistaa videolta (tiivishän tuo luovutus on..).

Hyppy 10. Alkuasento tosi huono, kaula venyi sfääreihin - tämä pitää nyt ottaa työnalle.

Tunnari 9. Nyt tuntui siltä, että oli rauhassa perusasennossa. Haistelussa oli pakko tökätä ekaa kapulaa nenällä (ja toisenkin imppas aika tiiviillä nenällä..) :-(, reagoi hyvin omaan ja ihan ok tuonti + loppuosa. Vauhtipalkkaa voisi vähän jättää nyt vähemmälle, haistelussa hieman levottomuutta videotarkastelun jälkeen.

Kaukot 9. Muuten ihan kohtuullinen, mutta back vajaa JA maa-seisossakin teki huolimattomasti. Nousi seisomaan taas niiiiin pitkään asentoon ettei pysty tuosta tekemään kunnolla backiä. Däääämmmm.

289,5p KP ja 1/9. On tässä työsarkaa... sanoisinko, että välillä tuntuu ihan liiankin paljolta!

Video alla - voi he...i, toi teksti jäi sitten koko videon ajaksi tuohon näkyviin - en jaksa ladata uudelleen, menkööt näin.