Pk-treeniä

Tänään Kyötikkälässä pk-tottiksia vähän isommalla porukalla - kiitos kaikille seurasta vaikka taas livistinkin kesken kaiken pois..

Tupla aloitti paikka makuulla, vähän tasamaa noudossa oli huomautettava, kun taas meinas etupää nousta ylös. Nyt pysyi aika suorassa (lonkka-asento) noin muutoin.

Sitten itse liikkeet. Seuraaminen ihan taas hanurista, painaa ja painaa ja painaa ja edistää. Ja pää elää taas ihan omaa elämäänsään. Henkilöryhmässä ei meinannut taaskaan vasempaan käännöksessä kääntyä yhtään mukana.

Jäävissä teki istumisessa hienon maahanmenon - taas.. Huomenna täytyy olla tarkkana tän liikkeen kanssa. Maahanmeno oli vissiin ihan ok, luoksetulossa luuli tulevansa läpi vauhtipalkalle, joten törmäsi ja meni tosi vinoon... Seisomisen stoppi ok, mutta kaikissahan toi seuraaminen on rumaa, kun kietoutuu pahasti jalan ympärille.

Noudoissa 2 kgn kapulasta ei irrottanut!! Ja meni rumasti kapulalle, joten tämä uusittiin. Uusinnalla jo parempi.
Molemmat esteet vissiin ihan ok.

Eteenmenossa yritti varastaa - tai siis varastikin. Joten sitäkin hinkattiin. Huoh.. olihan sekin taas...