Nonni, matka kohti Kuopiota voi alkaa. Eilen musiikin tahdissa vedettiin viimeistelyt ;-). No, oli meillä koiratkin mukana ja vähän treenattiinkin.
Tuplalle ensin idari, joka ihan kelvollinen, jopa seuruu.
Tunnari, meni turhan lujaa kapuloille ja haistelu levoton. Tökki kahta, toi oman ihan vauhdilla :-).
Kaukojumppaa. Back ei tule onnistumaan huomenna, se on selvä. Mutta toivotaan toivotaan, että tekisi sen edes kelvollisesti ja muut oikein.
Loppuun ruutuun meno, pallokin siellä oli valmiina, mutta eihän tuo pöljä sitä meinannut hoksata.
Kiva lähteä! Monesta syystä :-D.
Näytetään tekstit, joissa on tunniste toko. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste toko. Näytä kaikki tekstit
perjantai 8. kesäkuuta 2012
torstai 31. toukokuuta 2012
Taivalkunnassa
Piipahdin tokokouluttamassa majalla, Tupla tietty treenasi samalla:
aloitettiin tokotreeni tietenkin pk-esteillä :-D. Hyvin, sai pallo palkan hyvistä irrotuksista!
Sitten ohjattu, heittelin kapulat itse ja otin liikkeenomaisesti muutoin. Tosi hyvä ja siisti kokonaisuus, ei viereen siirtymistä - palloa palkaksi.
Ohjatun kapulat heitin merkin ja ruudun väliin ja otin samalta merkiltä kuin ohjatun ruutuun menon. Ei paskaakaan haitannut Tuplaa kapulat, hiekka vaan pöllysi, kun sujahti ruutuun ja aivan nappi paikkaan :-). Hyvä Tumppu! En ottanut loppuosaa.
Kaukoja. Matkaa vähän enemmän kuin nyt viime aikoina ollut, mutta ei missään nimessä kisamatkaa edelleenkään. Teki aivan äärimmäisen hyvät vaihdot. Erinomaista!
Luoksetulon stoppi kierrättämällä ipo-piiloja (suojelukoira?), kiertäminen oli niiiin hienoa, että tehtiin muutamakin piilon kierto ennen stoppia. Yksi stoppi vain, koska se oli tosi hyvä.
Tunnari, heinikossa oma + reilusti muita. "Lennosta" lähetys kapuloille - oikein oikein hyvä. Myös viereen siirtymin, hyvin.
Lopuksi, kun oli niin hyvä fiilis, tein vielä seuruuta. No, sehän oli sitten jo vähän sitä tutumpaa tahkoamista, mutta ei mm. purrut ;-).
Niin ja hyppynouto metallilla. Ei se alku ole nyt siisti, kun toi kurkottelu/korppikotka-projektikin on vähän jäänyt vaiheeseen, mutta ottaa kontaktin kuitenkin ennen kuin pääsee hypylle. Nouto siisti, luovutus myös.
Tupla oli tänään hyvän tuntuinen!
aloitettiin tokotreeni tietenkin pk-esteillä :-D. Hyvin, sai pallo palkan hyvistä irrotuksista!
Sitten ohjattu, heittelin kapulat itse ja otin liikkeenomaisesti muutoin. Tosi hyvä ja siisti kokonaisuus, ei viereen siirtymistä - palloa palkaksi.
Ohjatun kapulat heitin merkin ja ruudun väliin ja otin samalta merkiltä kuin ohjatun ruutuun menon. Ei paskaakaan haitannut Tuplaa kapulat, hiekka vaan pöllysi, kun sujahti ruutuun ja aivan nappi paikkaan :-). Hyvä Tumppu! En ottanut loppuosaa.
Kaukoja. Matkaa vähän enemmän kuin nyt viime aikoina ollut, mutta ei missään nimessä kisamatkaa edelleenkään. Teki aivan äärimmäisen hyvät vaihdot. Erinomaista!
Luoksetulon stoppi kierrättämällä ipo-piiloja (suojelukoira?), kiertäminen oli niiiin hienoa, että tehtiin muutamakin piilon kierto ennen stoppia. Yksi stoppi vain, koska se oli tosi hyvä.
Tunnari, heinikossa oma + reilusti muita. "Lennosta" lähetys kapuloille - oikein oikein hyvä. Myös viereen siirtymin, hyvin.
Lopuksi, kun oli niin hyvä fiilis, tein vielä seuruuta. No, sehän oli sitten jo vähän sitä tutumpaa tahkoamista, mutta ei mm. purrut ;-).
Niin ja hyppynouto metallilla. Ei se alku ole nyt siisti, kun toi kurkottelu/korppikotka-projektikin on vähän jäänyt vaiheeseen, mutta ottaa kontaktin kuitenkin ennen kuin pääsee hypylle. Nouto siisti, luovutus myös.
Tupla oli tänään hyvän tuntuinen!
keskiviikko 30. toukokuuta 2012
tokot
Iltamyöhällä tokot - kiitos taas Hanna!
Tupla aloitti kaukoilla. Läheltä. MUTTA hyvin! Eihän ne kaukaa toimi sm-kisoissa, se on selvä, mutta olen vaan niiiin iloinen, että tekniikka taas toimii edes läheltä.
Idari, sei-is-maa. Meni ekan seisomisen istumaan :-/. Ei viime vuonna arponut treeneissä yhtään asentoja, nyt virheitä tulee :-/. Mietin kyllä, että koiralle tulee ikää kohta JO KOLME vuotta, ehkä se pitäisi välillä muistaa.... Eli, treeniä treeniä. Idari sinällään oli suht siistiä tänään.
Ruutu, kehänauhasta + hämymerkeistä huolimatta komea sisäänmeno ja nappi paikka siellä oikeassa takakulmassa ;-)).
Luoksetulon seisomisesta vain läpijuoksu.
Seuruuta käskytyksin. Teki itseasiassa Tuplaksi aika siistiä. Edelleen osuu jalkaan jne., mutta paljon paljon huonompiakin on nähty. Tähänkin kuin Kuopiossa pystyisi niin pitäisi olla ehdottomasti "tyytyväinen". No, ei liikaa herkkua... juoksusta täyskäännöksessä ensin pieni hipaisu hampailla jalkaan ja heti huomautin. Sitten uudelleen juoksusta täyskäännös ja kunnon nappaisu!! Ajoin koiran pois kentältä häpeämään ja miettimään tekosiaan. Tämän jälkeen taas oltiinkin hyvin kilttiä poikaa ja täyskäännöksiäkin juosten sai tehdä ihan miten vain. Aina silti pakko vähän kokeilla....
Tämän jälkeen tunnari, jossa teki pitkästä aikaa vanhan virheen eli potkaisi kapulaa ja nosti sen ja vielä pokkana toi! Ehkä ihan hyvä, että tämä virhe nyt tuli esiin eikä esim. Kuopiossa.. Pahastihan Tupla ei ole kapuloita potkinut, mutta välillä aina tekee tuota. Mutta nyt tosiaan vielä nosti sen kapulan. No, en jaksa kauheasti murehtia, ehkä pitää olla ainakin siitä tarkkana ettei saa taas alkaa potkia niitä! Uusinnalla tietty ihan ok suoritus.
Tupla aloitti kaukoilla. Läheltä. MUTTA hyvin! Eihän ne kaukaa toimi sm-kisoissa, se on selvä, mutta olen vaan niiiin iloinen, että tekniikka taas toimii edes läheltä.
Idari, sei-is-maa. Meni ekan seisomisen istumaan :-/. Ei viime vuonna arponut treeneissä yhtään asentoja, nyt virheitä tulee :-/. Mietin kyllä, että koiralle tulee ikää kohta JO KOLME vuotta, ehkä se pitäisi välillä muistaa.... Eli, treeniä treeniä. Idari sinällään oli suht siistiä tänään.
Ruutu, kehänauhasta + hämymerkeistä huolimatta komea sisäänmeno ja nappi paikka siellä oikeassa takakulmassa ;-)).
Luoksetulon seisomisesta vain läpijuoksu.
Seuruuta käskytyksin. Teki itseasiassa Tuplaksi aika siistiä. Edelleen osuu jalkaan jne., mutta paljon paljon huonompiakin on nähty. Tähänkin kuin Kuopiossa pystyisi niin pitäisi olla ehdottomasti "tyytyväinen". No, ei liikaa herkkua... juoksusta täyskäännöksessä ensin pieni hipaisu hampailla jalkaan ja heti huomautin. Sitten uudelleen juoksusta täyskäännös ja kunnon nappaisu!! Ajoin koiran pois kentältä häpeämään ja miettimään tekosiaan. Tämän jälkeen taas oltiinkin hyvin kilttiä poikaa ja täyskäännöksiäkin juosten sai tehdä ihan miten vain. Aina silti pakko vähän kokeilla....
Tämän jälkeen tunnari, jossa teki pitkästä aikaa vanhan virheen eli potkaisi kapulaa ja nosti sen ja vielä pokkana toi! Ehkä ihan hyvä, että tämä virhe nyt tuli esiin eikä esim. Kuopiossa.. Pahastihan Tupla ei ole kapuloita potkinut, mutta välillä aina tekee tuota. Mutta nyt tosiaan vielä nosti sen kapulan. No, en jaksa kauheasti murehtia, ehkä pitää olla ainakin siitä tarkkana ettei saa taas alkaa potkia niitä! Uusinnalla tietty ihan ok suoritus.
tiistai 29. toukokuuta 2012
Pihassa
Seuuta, jalan tömistelyä, kun osui. Ja osuuhan se. Vasempaan käännöksessä oikein tönäisee mua päin samalla kun tekee ylikäännöksen takapäällään...
Idari, nyt seuruu paljon parempi kuin eilen. Teki ihan hyvät asennot, käsittääkseni. Seisomisen vahvistin, että pysähtyisi heti. Pysyi aika kivasti asennoissa suorana.
Ruutu, nyt muisti pysähtyä ennen takarajaa, perus normipaikka siis löytyi takaisin. Oikea takanurkka :-).
Kaukoja, lähes kisamatkalta, joku halko jalkojen edessä. Pystyi aika kivoihin vaihtoihin, mutta kuvitteli tietävänsä järjestyksen minua paremmin ;-).
Tunnari. Vain yksi hämy ja oma piilotettuna voikukkien sekaan. Koski hämyyn, nosti haistelun jälkeen oman. Hyvä palautus, levottomasti piti luovutusta. Otin kokonaan uusiksi. Nyt malttoi olla koskematta väärään, mutta joutui tosin pitkään etsimään omaa. Hyvä palautus, piti paljon paremmin loppuun asti kapulan. Myös viereen siirtyminen ok.
Sitten paikka istumista Viski häiriköiden, yritän nyt vahvistaa, että pää pitää pitää eteenpäin suorassa vaikka häiriötä olisikin muualla. Ehkä vähän turhaa alkaa tässä kohden tätä säätämään, kun sm-kisoihin on aikaa - vähän. Tätä olisi voinut jo hieman aiemmin tehdä, ehkä about 2 vuotta sitten. Tai 2,5.
Idari, nyt seuruu paljon parempi kuin eilen. Teki ihan hyvät asennot, käsittääkseni. Seisomisen vahvistin, että pysähtyisi heti. Pysyi aika kivasti asennoissa suorana.
Ruutu, nyt muisti pysähtyä ennen takarajaa, perus normipaikka siis löytyi takaisin. Oikea takanurkka :-).
Kaukoja, lähes kisamatkalta, joku halko jalkojen edessä. Pystyi aika kivoihin vaihtoihin, mutta kuvitteli tietävänsä järjestyksen minua paremmin ;-).
Tunnari. Vain yksi hämy ja oma piilotettuna voikukkien sekaan. Koski hämyyn, nosti haistelun jälkeen oman. Hyvä palautus, levottomasti piti luovutusta. Otin kokonaan uusiksi. Nyt malttoi olla koskematta väärään, mutta joutui tosin pitkään etsimään omaa. Hyvä palautus, piti paljon paremmin loppuun asti kapulan. Myös viereen siirtyminen ok.
Sitten paikka istumista Viski häiriköiden, yritän nyt vahvistaa, että pää pitää pitää eteenpäin suorassa vaikka häiriötä olisikin muualla. Ehkä vähän turhaa alkaa tässä kohden tätä säätämään, kun sm-kisoihin on aikaa - vähän. Tätä olisi voinut jo hieman aiemmin tehdä, ehkä about 2 vuotta sitten. Tai 2,5.
maanantai 28. toukokuuta 2012
Tokoa kertaa kaks
Tänään aloitettiin loppukiri kohti Kuopioo. Olisi muuten vähän kirittävää. Paljon hyviä syitä miksi olen ollut nyt tosi laiska tokon kanssa. Liekö ramppikuume sm-kisojen alla....
Aamulla Tainan kanssa. Ensin Tupla hyödynsi Menkalan kentän merkkiviidakkoa, joka oli koululaisten liikuntatunnin satoa. Niitä oli kymmeniä - merkkejä siis. Toisella kentällä pelattiin pesäpalloa. Tupla teki oudon rauhallisen ja siistin seuruun. Ihan ihmettelin, että onko mulla jonkun muun koira mukana??!!
Sitten ohjatun suunnat, ihan vaan merkille + kapulan heitot vinoon. Vasen hyvin, oikea kerran uusiksi, kun jäi takaosa laiskottelemaan ja vinoon.
Tunnari, oma piilossa heinikossa ja jonkun verran kapuloita ympärillä. Ihan siisti suoritus, hyvä paluu vauhti. Palkka luovutuksesta, jossa yritti taas irrottaa ENNEN käskyä. (Tasapainottaakseenko pk-touhuja???)
Ruutu, merkiltä epäröi lähtöä - nyt ei parane ehkä tehdä yhtään häiriötreeniä, koska tämä on pikkuisen jättänyt jälkensä Tuplaan. Ruutuun ensin vähän turhan etuosaan, odotin että korjasi taaemmaksi. Sitten uusinnalla tsiljoonaa taakaa yli. Palkkasin sit kuitenkin...
Kaukoja, teki läheltä siistit ja oikeat vaihdot - jessss!
Idarin osalta vain jäävät. Istuminen oikein, hyvä. Maahan oikein ja vallan suoraan, hyvä. Seisominen pallo avulla kerran itse + pari testiä apuohjaajan pallon heitolla. Kaikki stopit kuulema ihan pätevästi.
Illalla toinen setti Hannan kanssa:
seuruuta. Nyt taas painoi jonkun verran, ei sikana, mutta painoi. Rauhoittui pitkään seuruunsa. Ainiin, ihan alkuunsa haukahti ja komensin sen autoon.
Idari, ensin seuruuta, edisti TODELLA paljon, kesti taas aikansa ennen kuin rauhoittui. Asennoista vain istu ja seiso. Seisoon apparin heitto. Molemmat kait ok.
Luoksetulo, apparin heitto stoppiin. Haa- nytpä osasi sitä odottaa ;-). No, en ole tästä vielä huolissani Tuplan kanssa. Seisosta makuu, nytkin vähän kurkisteli Hannaa sen näköisenä, että olisiko pallon lennätystä tiedossa. Hyvä maahansyöksy. Loppuosakin, siisti.
Ruutua, merkki ok. Ja tsiljoonaaaa ruutuun ja tosi pahasti yli. Uusin uesamman kerran ja aika reippaasti ziljoonaa yli. Että sitä saa mitä tilaa tai jotain.
Toinen setti; kaukot läheltä. Ei tehnyt yhtä puhtaita kuin aamulla, mutta pikku hiomisella päästiin.
Ohjattu, oikea. Kapuloita ei näkynyt YHTÄÄN. Siis ei yhtään. Ihmeellisesti Tupla suoritti tehtävän, todella arpomisella kyllä meni, joutui selkeästi etsimäänkin kapulaa, kun ei vaan näkynyt.
Tunnari, oma piilossa heinikossa ja paljon kapuloita. Nyt etsi pitkään, nosti lopulta yhtä, ja jatkoi etsintää. Löytyi omakin sieltä lopulta, yllättävän hyvä paluuvauhti pitkän etsimisenkin jälkeen.
Kyllä tota säätöä pientä ja isoa on paljon. Hohhoijaa. Välillä vähän puuduttaa :-). Mutta jatketaan tästä, huomenna kait vain pihatreeniä, kun on oma osteopaattihoitokin. Josko toi selkäkin vielä joskus...
Aamulla Tainan kanssa. Ensin Tupla hyödynsi Menkalan kentän merkkiviidakkoa, joka oli koululaisten liikuntatunnin satoa. Niitä oli kymmeniä - merkkejä siis. Toisella kentällä pelattiin pesäpalloa. Tupla teki oudon rauhallisen ja siistin seuruun. Ihan ihmettelin, että onko mulla jonkun muun koira mukana??!!
Sitten ohjatun suunnat, ihan vaan merkille + kapulan heitot vinoon. Vasen hyvin, oikea kerran uusiksi, kun jäi takaosa laiskottelemaan ja vinoon.
Tunnari, oma piilossa heinikossa ja jonkun verran kapuloita ympärillä. Ihan siisti suoritus, hyvä paluu vauhti. Palkka luovutuksesta, jossa yritti taas irrottaa ENNEN käskyä. (Tasapainottaakseenko pk-touhuja???)
Ruutu, merkiltä epäröi lähtöä - nyt ei parane ehkä tehdä yhtään häiriötreeniä, koska tämä on pikkuisen jättänyt jälkensä Tuplaan. Ruutuun ensin vähän turhan etuosaan, odotin että korjasi taaemmaksi. Sitten uusinnalla tsiljoonaa taakaa yli. Palkkasin sit kuitenkin...
Kaukoja, teki läheltä siistit ja oikeat vaihdot - jessss!
Idarin osalta vain jäävät. Istuminen oikein, hyvä. Maahan oikein ja vallan suoraan, hyvä. Seisominen pallo avulla kerran itse + pari testiä apuohjaajan pallon heitolla. Kaikki stopit kuulema ihan pätevästi.
Illalla toinen setti Hannan kanssa:
seuruuta. Nyt taas painoi jonkun verran, ei sikana, mutta painoi. Rauhoittui pitkään seuruunsa. Ainiin, ihan alkuunsa haukahti ja komensin sen autoon.
Idari, ensin seuruuta, edisti TODELLA paljon, kesti taas aikansa ennen kuin rauhoittui. Asennoista vain istu ja seiso. Seisoon apparin heitto. Molemmat kait ok.
Luoksetulo, apparin heitto stoppiin. Haa- nytpä osasi sitä odottaa ;-). No, en ole tästä vielä huolissani Tuplan kanssa. Seisosta makuu, nytkin vähän kurkisteli Hannaa sen näköisenä, että olisiko pallon lennätystä tiedossa. Hyvä maahansyöksy. Loppuosakin, siisti.
Ruutua, merkki ok. Ja tsiljoonaaaa ruutuun ja tosi pahasti yli. Uusin uesamman kerran ja aika reippaasti ziljoonaa yli. Että sitä saa mitä tilaa tai jotain.
Toinen setti; kaukot läheltä. Ei tehnyt yhtä puhtaita kuin aamulla, mutta pikku hiomisella päästiin.
Ohjattu, oikea. Kapuloita ei näkynyt YHTÄÄN. Siis ei yhtään. Ihmeellisesti Tupla suoritti tehtävän, todella arpomisella kyllä meni, joutui selkeästi etsimäänkin kapulaa, kun ei vaan näkynyt.
Tunnari, oma piilossa heinikossa ja paljon kapuloita. Nyt etsi pitkään, nosti lopulta yhtä, ja jatkoi etsintää. Löytyi omakin sieltä lopulta, yllättävän hyvä paluuvauhti pitkän etsimisenkin jälkeen.
Kyllä tota säätöä pientä ja isoa on paljon. Hohhoijaa. Välillä vähän puuduttaa :-). Mutta jatketaan tästä, huomenna kait vain pihatreeniä, kun on oma osteopaattihoitokin. Josko toi selkäkin vielä joskus...
tiistai 22. toukokuuta 2012
Pihatokottelut
Maanantaina treenailtiin vain pihatokottelun merkeissä.
Seuraamista. Yritin taas saada käännöksissä sitä päätä pysymään paremmin, mutta vaatii kyllä ehkä seitsemäntoista vuoden työn, että saisi jotain näkyvää tulosta aikaan. Nyt työsti muutenkin taas ihan järjettömän paljon yli taakse ja koko kropalla.
Idarin seuruuta myös. Yhden istumisen tein, ok.
Luoksetulon loppuosaa kierrolla. Nyt osasi useamman kerran tulla nätisti eteen koskematta ja suoraankin. Myös muutama viereen siirtyminen, askelavulla ja ilman. Näitäkin pitäisi tehdä paljon enemmän.
Ohjatun vinoja tuonteja. Hyvin käänsi itsensä eteen. Myös pitoharjoitusta.
Ruutu, merkki ja meno ok. Loppuosan teki tosi rumasti isolla kaarella ja vielä ohittamalla mut. Tämä uusiksi. Nyt pystyi jarruttamaan oikein nätisti sivulle.
Kaukoja. TänäänKIN osasi tehdä suht läheltä hyvät vaihdot! Täydeltä matkalta en edes kokeillut.
Tunnari kierroilla, paljon kapuloita. Tosi rauhallinen haistelu ja hyvä tuonti!
Seuraamista. Yritin taas saada käännöksissä sitä päätä pysymään paremmin, mutta vaatii kyllä ehkä seitsemäntoista vuoden työn, että saisi jotain näkyvää tulosta aikaan. Nyt työsti muutenkin taas ihan järjettömän paljon yli taakse ja koko kropalla.
Idarin seuruuta myös. Yhden istumisen tein, ok.
Luoksetulon loppuosaa kierrolla. Nyt osasi useamman kerran tulla nätisti eteen koskematta ja suoraankin. Myös muutama viereen siirtyminen, askelavulla ja ilman. Näitäkin pitäisi tehdä paljon enemmän.
Ohjatun vinoja tuonteja. Hyvin käänsi itsensä eteen. Myös pitoharjoitusta.
Ruutu, merkki ja meno ok. Loppuosan teki tosi rumasti isolla kaarella ja vielä ohittamalla mut. Tämä uusiksi. Nyt pystyi jarruttamaan oikein nätisti sivulle.
Kaukoja. TänäänKIN osasi tehdä suht läheltä hyvät vaihdot! Täydeltä matkalta en edes kokeillut.
Tunnari kierroilla, paljon kapuloita. Tosi rauhallinen haistelu ja hyvä tuonti!
torstai 17. toukokuuta 2012
Treeniä
Aamulla kaatosateeseen oli pakko tehdä Tuplalle janatreeni. Kaksi tuntia vanha, jana oikeaan ja ehkä sata metriä jälkeä + keppi. Ihme kyllä, janan lähtö oikein hyvin! Kaatosateessa Tuplan jäljestys on tavallista levottomampaa, ikäänkuin vähän hätäilee. Niin teki viime vuonna ja näytti nytkin samalta. Sinällään ihan ok, mutta erinäköisenä ajaa jälkeä kuin "normaalisti". Pitää treenata kaatosateella kyllä lisää!
Illalla hienot Ylökkin järkkäämät smkisatreenit Haavistolla. Kaksi kehää. Ensin paikalla olot häiriköitynä. Tupla istui hyvin skarpisti. Makuussa lonkka-asento, ylös ja alas ok.
Yksilönä otin seuraavat:
ohjattu oikea: merkki ok. Nosto ok. Luovutus aavistus vino ja turhan tiivis. Siirty sivulle ok. Kisapalkka.
ruutu: merkki ok, sisäänmeno hyvä. Jäi pikkuisen ruudun takaosaan, odotutin hetken ennen maahanmeno käskyä ja rontti rupes liikkumaan - kuvitteli ilmeisesti että odotan paikan hakua - loogista. No, uusi top ja maahan ok. Oli ihan levollinen. Sivulle siisti, mutta voisi ton ihan pienen banaanin sivulle tullessa jättää pois.
Toinen kehä:
hyppy, kontaktista pääsi hakemaan. Siisti, mutta ehkä tässäkin turhan tiivis luovutus. Askelapu sivulle. Kisapalkka.
Tunnari; rauhallinen ja siisti! Nopea palautuskin. Askelapu sivulle. Kisapalkka.
Luoksetulo, meinasi haistella alkuun, Riitta heti ärähti ja sain antaa itsekin palautteen. Luoksetulon stopista appari heitti pallon. Ei muuta.
Kehien ulkopuolella seuruuta. Pyörittiin juoksuisena Kipinän ympärillä, vähän Tupla meinasi kiinnostua Kipistä. Kipinä kävi tuossa kakkoskehässä meitä ennen suorittamassa, mutta en huomannut Tuplassa mitään erikoista. Samoin paikalla oloissa ihan hyvin pysyttiin rivissä urokset + juoksuinen narttu! Niin, seuruu oli tänään aika rauhaisaa, mutta käännöksissä varsinkin taas dyykkas tosi syvälle. Mutta ei siis pahasti painanut, purru tms. - onhan sekin jo jotain :-D:
Kaukot myös siinä kehän ulkopuolella. LÄheltä. Eka setti: is-sei-maa - teki erinomaisesti! Kävin kehumassa. Sitten uusi setti sei-istu -tämä AIVAN loistava! Jess - pallopalkka. Huippua, että nyt alkaa taas läheltä löytyä oikeita!!
Tosi hyvät treenit, kun oli porukkaakin vähän enemmän paikalla ja kehät ja kaikki - kiitos!
Illalla hienot Ylökkin järkkäämät smkisatreenit Haavistolla. Kaksi kehää. Ensin paikalla olot häiriköitynä. Tupla istui hyvin skarpisti. Makuussa lonkka-asento, ylös ja alas ok.
Yksilönä otin seuraavat:
ohjattu oikea: merkki ok. Nosto ok. Luovutus aavistus vino ja turhan tiivis. Siirty sivulle ok. Kisapalkka.
ruutu: merkki ok, sisäänmeno hyvä. Jäi pikkuisen ruudun takaosaan, odotutin hetken ennen maahanmeno käskyä ja rontti rupes liikkumaan - kuvitteli ilmeisesti että odotan paikan hakua - loogista. No, uusi top ja maahan ok. Oli ihan levollinen. Sivulle siisti, mutta voisi ton ihan pienen banaanin sivulle tullessa jättää pois.
Toinen kehä:
hyppy, kontaktista pääsi hakemaan. Siisti, mutta ehkä tässäkin turhan tiivis luovutus. Askelapu sivulle. Kisapalkka.
Tunnari; rauhallinen ja siisti! Nopea palautuskin. Askelapu sivulle. Kisapalkka.
Luoksetulo, meinasi haistella alkuun, Riitta heti ärähti ja sain antaa itsekin palautteen. Luoksetulon stopista appari heitti pallon. Ei muuta.
Kehien ulkopuolella seuruuta. Pyörittiin juoksuisena Kipinän ympärillä, vähän Tupla meinasi kiinnostua Kipistä. Kipinä kävi tuossa kakkoskehässä meitä ennen suorittamassa, mutta en huomannut Tuplassa mitään erikoista. Samoin paikalla oloissa ihan hyvin pysyttiin rivissä urokset + juoksuinen narttu! Niin, seuruu oli tänään aika rauhaisaa, mutta käännöksissä varsinkin taas dyykkas tosi syvälle. Mutta ei siis pahasti painanut, purru tms. - onhan sekin jo jotain :-D:
Kaukot myös siinä kehän ulkopuolella. LÄheltä. Eka setti: is-sei-maa - teki erinomaisesti! Kävin kehumassa. Sitten uusi setti sei-istu -tämä AIVAN loistava! Jess - pallopalkka. Huippua, että nyt alkaa taas läheltä löytyä oikeita!!
Tosi hyvät treenit, kun oli porukkaakin vähän enemmän paikalla ja kehät ja kaikki - kiitos!
tiistai 15. toukokuuta 2012
Nokian majalla
Olin illalla tuomaroimassa möllikokeen majalla. Sain Tuplalla treenata kehässä ennen möllikoetta, ihan hyvät treenit.
Seuruu, Tuplaksi jopa siistiä! Mutta onhan toi yksi suurimpia murheen kryynejä sm-kisojakin ajatellen. Käännöksissä se pää elää ja vireen kanssa sellaista säätöä, ettei painaisi, haukkuisi, poikittaisi... luoja tietää mitä.
Idari, nyt vain merkkien väleissä seuruuta + hämykäskyjä. Tuntui rauhalliselta?! Liikkeestä istumisen tein, ok.
Ruutu sijaitsi ihan kehänauhan reunalla, tästäkö syystä Tupla jäi aavistuksen tavanomaista etuosaan? Kävin kuitenkin palkkaamassa sen ruutuun taaemmaksi. Merkki siisti.
Hyppynouto, vaadin kontaktin ennen käskyä. Ja tarkoituksella vino kapulan heitto. Siisti kokonaisuutena.
Sitten kaukojumppaa, maja + ihmiset selän takana. En tiedä. Toi back vaan ei toimi. Nyt pitäisi ottaa niskasta todellakin itseäni kiinni ja alkaa hinkata ihan JOKA PÄIVÄ. Nyt teki downiakin taas vähän huonosti.
OHjattu, kentän "ristiin" merkki ja kapulat hyppynoudon, ruudun ja merkkien eteen. Hyvä merkki! Vasemmassa haussa selkeästi pongasi keskimmäisen, mutta hyvin malttoikin kaartaa vasempaan. Vauhtipalkka noin hyvästä korjauksesta!
Tunnari pitkästä aikaa hyppyesteen taakse! N. 15 kapulaa, teki todella siistin haistelun ja hyvä tuonti.
Yllättävän hyvät treenit!
Seuruu, Tuplaksi jopa siistiä! Mutta onhan toi yksi suurimpia murheen kryynejä sm-kisojakin ajatellen. Käännöksissä se pää elää ja vireen kanssa sellaista säätöä, ettei painaisi, haukkuisi, poikittaisi... luoja tietää mitä.
Idari, nyt vain merkkien väleissä seuruuta + hämykäskyjä. Tuntui rauhalliselta?! Liikkeestä istumisen tein, ok.
Ruutu sijaitsi ihan kehänauhan reunalla, tästäkö syystä Tupla jäi aavistuksen tavanomaista etuosaan? Kävin kuitenkin palkkaamassa sen ruutuun taaemmaksi. Merkki siisti.
Hyppynouto, vaadin kontaktin ennen käskyä. Ja tarkoituksella vino kapulan heitto. Siisti kokonaisuutena.
Sitten kaukojumppaa, maja + ihmiset selän takana. En tiedä. Toi back vaan ei toimi. Nyt pitäisi ottaa niskasta todellakin itseäni kiinni ja alkaa hinkata ihan JOKA PÄIVÄ. Nyt teki downiakin taas vähän huonosti.
OHjattu, kentän "ristiin" merkki ja kapulat hyppynoudon, ruudun ja merkkien eteen. Hyvä merkki! Vasemmassa haussa selkeästi pongasi keskimmäisen, mutta hyvin malttoikin kaartaa vasempaan. Vauhtipalkka noin hyvästä korjauksesta!
Tunnari pitkästä aikaa hyppyesteen taakse! N. 15 kapulaa, teki todella siistin haistelun ja hyvä tuonti.
Yllättävän hyvät treenit!
torstai 10. toukokuuta 2012
Tokottelua
Eilen olin Viitapuistossa Ikaalisten suunnilla, Tuplakin sai treenata:
ENsin piiitkältä matkalta puun kiertoa ja siihen mennessä eteenmenon maahan meno - jess tippui hienosti!! Sitten luoksetuloa kovalla vauhdilla, pelkkää eteentulemista suoraan ja törmäämättä. Osasi.
Seuruuta, rauhallisella fiiliksellä, teki aika siistiä. Koskee kyllä nyt edelleen jalkaan, mutta ei paina. Käännöksissä taas ylityöskenteli, yritin hillitä sitä vähän hidastamalla ennen käännöstä. Tehtiin seuruuta myös idarin merkeillä.
Liikeestä istuminen pk-tyyliin, osasi.
Ohjattu, vein itse kapulat, vasen haku. Vasemmalle heitin myös pallon. Hyvin pystyi tekemään merkin ja väisti palloa kapulan haussa liioitellun kaukaa, mutta ihan siisti suoritus. Perusasentokin siisti. Hyvä.
Tästä tunnariin, jossa kasa + oma piilotettu + heitin kapuloita ja palloja rattaisiin, eikun matkalle. Hyvin teki tästä huolimatta, siisti.
Kaukoja jumpattiin, jumahti takapalkalla :-o. Sitten ilman takapalkkaa ja liioitellusti halusin sitä työskentelemään taakse.
Lopuksi Taina häiriköi paikalla makuussa, Tupla nousi parikin kertaa. Aika kovaa häiriötä kyllä tehtiin, mutta ei sieltä saa nousta vaikka kuinka houkutellaan tai käsketään.
Tänään aamusta piti mennä Marian kanssa treenaan Menkalaan, no, kävi miten kävi ja mä treenasinkin aamulla ensin yksin :-) :
seuruuta, siistiä, kun tekee yksin ja rauhallisessa olosuhteissa...
Kiertoa + eteenmenon maahan -ekalla ei meinannut mennä alas asti, sai kurinpalautuksen. Sen jälkeen tippui hienosti - lelupalkka.
Liikkeestä istu, osasi.
Noudon tuonteja tooosi vinosti. Hyvin hoksaa nykyään suoristaa itsensä, nyt vähän meinasi suoristaa "yli" toiselle puolen.
TUnnari, kolme kasaa, oma piilotettu. Hyvin haisteli kaikki kasat ja löysi lopulta oman, tuonnin yhteydessä lauma pikkupoikia juoksi Tuplan ja mun välistä, mutta hyvin Tupla fokusoi tekemiseen ja vain puikkelehti poikien jalkojen seassa ja toi rauhassa omansa!
Kaukojumppaa ja teki jopa backin teknisesti oikein! Jee.
Sitten vähän ajan päästä uusi treeni Marian kanssa :-D.
Ensin Tupla paikkamakuuta sen aikaa, kun Luja teki tottista. Kyllä se vetovoima vaan kääntää niitä etujalkoja kentälle :-/. Muutoin rauhallinen.
Sitten kisapalkalla ruutu - todella hyvä paikka, vauhti ja loppuosa!
Kisapalkalla seuruuta - no, kohtuullista kyllä, mutta pari kontaktin tippumista ja yksi "tekisi mieli purra"-juttu, johon reagoin - hyvä minä! Kosketti jalkaan, mutta ei estänyt. Ihan liian tiivis tokokentälle joka tapauksessa. Kisapalkka.
Tunnari kuudella kapulalla, rivi. Hyvä rauhallinen perusasennossa odotus!! Vauhdikas meno ja hieman hätäilyn makua haistelussa, arpoi reunimmaisen ja keskimmäisen = oman välillä hetken. Oma oli kuitenkin se joka maasta nousi. Pyöräytti kapulaa luovutusta odottaessa.
Lopuksi kaukoja. Ensin takapalkalla, mutta TAAS jumahti. Oli takapalkka otettava pois. Teki vallan siistin sarjan, joskin olin kyllä kisamatkaa paljon lähempänä.
ENsin piiitkältä matkalta puun kiertoa ja siihen mennessä eteenmenon maahan meno - jess tippui hienosti!! Sitten luoksetuloa kovalla vauhdilla, pelkkää eteentulemista suoraan ja törmäämättä. Osasi.
Seuruuta, rauhallisella fiiliksellä, teki aika siistiä. Koskee kyllä nyt edelleen jalkaan, mutta ei paina. Käännöksissä taas ylityöskenteli, yritin hillitä sitä vähän hidastamalla ennen käännöstä. Tehtiin seuruuta myös idarin merkeillä.
Liikeestä istuminen pk-tyyliin, osasi.
Ohjattu, vein itse kapulat, vasen haku. Vasemmalle heitin myös pallon. Hyvin pystyi tekemään merkin ja väisti palloa kapulan haussa liioitellun kaukaa, mutta ihan siisti suoritus. Perusasentokin siisti. Hyvä.
Tästä tunnariin, jossa kasa + oma piilotettu + heitin kapuloita ja palloja rattaisiin, eikun matkalle. Hyvin teki tästä huolimatta, siisti.
Kaukoja jumpattiin, jumahti takapalkalla :-o. Sitten ilman takapalkkaa ja liioitellusti halusin sitä työskentelemään taakse.
Lopuksi Taina häiriköi paikalla makuussa, Tupla nousi parikin kertaa. Aika kovaa häiriötä kyllä tehtiin, mutta ei sieltä saa nousta vaikka kuinka houkutellaan tai käsketään.
Tänään aamusta piti mennä Marian kanssa treenaan Menkalaan, no, kävi miten kävi ja mä treenasinkin aamulla ensin yksin :-) :
seuruuta, siistiä, kun tekee yksin ja rauhallisessa olosuhteissa...
Kiertoa + eteenmenon maahan -ekalla ei meinannut mennä alas asti, sai kurinpalautuksen. Sen jälkeen tippui hienosti - lelupalkka.
Liikkeestä istu, osasi.
Noudon tuonteja tooosi vinosti. Hyvin hoksaa nykyään suoristaa itsensä, nyt vähän meinasi suoristaa "yli" toiselle puolen.
TUnnari, kolme kasaa, oma piilotettu. Hyvin haisteli kaikki kasat ja löysi lopulta oman, tuonnin yhteydessä lauma pikkupoikia juoksi Tuplan ja mun välistä, mutta hyvin Tupla fokusoi tekemiseen ja vain puikkelehti poikien jalkojen seassa ja toi rauhassa omansa!
Kaukojumppaa ja teki jopa backin teknisesti oikein! Jee.
Sitten vähän ajan päästä uusi treeni Marian kanssa :-D.
Ensin Tupla paikkamakuuta sen aikaa, kun Luja teki tottista. Kyllä se vetovoima vaan kääntää niitä etujalkoja kentälle :-/. Muutoin rauhallinen.
Sitten kisapalkalla ruutu - todella hyvä paikka, vauhti ja loppuosa!
Kisapalkalla seuruuta - no, kohtuullista kyllä, mutta pari kontaktin tippumista ja yksi "tekisi mieli purra"-juttu, johon reagoin - hyvä minä! Kosketti jalkaan, mutta ei estänyt. Ihan liian tiivis tokokentälle joka tapauksessa. Kisapalkka.
Tunnari kuudella kapulalla, rivi. Hyvä rauhallinen perusasennossa odotus!! Vauhdikas meno ja hieman hätäilyn makua haistelussa, arpoi reunimmaisen ja keskimmäisen = oman välillä hetken. Oma oli kuitenkin se joka maasta nousi. Pyöräytti kapulaa luovutusta odottaessa.
Lopuksi kaukoja. Ensin takapalkalla, mutta TAAS jumahti. Oli takapalkka otettava pois. Teki vallan siistin sarjan, joskin olin kyllä kisamatkaa paljon lähempänä.
tiistai 8. toukokuuta 2012
Tosi treenit...
Haikeaa oli aamulla, kun koti tuntui jotenkin tyhjältä :-((. Saas nähdä miten Viski ja Tupla suhtautuvat Kiitoksen pois menoon. Toivotaan, ettei mitään nahisteluja lauman uudelleen järjestelyssä tule.
Maanantai-iltana tokoteltiin Teivossa Hannan kanssa. Tuplan treeni;
Ensin seuruuta. Ei ihan niiin pahassa vireessä kuin viime treeneissä. Mutta häröilyjä silti. V***u tää on ihan kamalaa. Tehtiin seuruuta myös idarin merkeillä + käskytyksin ilman jääviä.
Sitten jääviä, istumisenkin osaisi tehdä nyt ihan hyvin. Lisäksi stoppi juoksusta.
Ruutu pallolle. Merkillä hämykäskyjä ja meni aika monta kertaa lankaan :-O. Lopulta osasi kuunnella. Loppuosa erikseen, ihan siististi.
Luoksetulo, Hanna heitti stoppiin pallon, jotta saatiin taas voimaa stoppiin. Tämän lisäksi seisomisesta luoksetulo eteen asti. Aika siisti.
Sitten Tupla meni paikkamakuuseen. Makoili melko rauhassa, pari kertaa siirsi tassua johonkin, kävin siirtämässä takaisin paikoilleen. Sitten tapahtui sellainen kevyt pikku paniikki, jossa meinasi tulla hetkeksi löysät housuun... Hinkattiin Huin eteenmenoa, kun se rontti varasti koko ajan Hannan pienestäkin liikahduksesta. Hämykäskytin Huita ja pallokin oli siellä valmiina. Lopulta usean toiston jälkeen Hui sai "oikean käskyn" lähteä ETEEN. Ja sehän lähti kuin nappi housusta. Mutta niin lähti joku muukin :-OOO. Tupla singahti paikka makuusta myös eteen ja sinne ne iloisesti juoksi pallolle molemmat pojat... Hui oli etumatkassa ja sai itselleen kuuluvan pallon, Tupla juoksi Huin ja pallon ympäri ja taisi olla itsekin vähän ihmeissään, koska juoksi yhtä lujaa takaisin mun luokse... Huh..huh.. En tiedä miten olisin ikinä päässyt tuosta yli, jos olisi jotain tapahtunut. Hui ei tainnut edes huomata koko juttua ja sai eteenmenon varuiksi uusia ilman mitään ongelmia (jos ei lasketa sitä, että edelleen varasti :-D)... Jestas, miten ihminen voi olla tyhmä... Huhhuh. No, tämän jälkeen Tupla sai paikalla olo rääkkiä häiriöineen ja tulee saamaan ihan joka ikinen treenikerta tästä eteenpäin... ehkä seuraavat kolme vuotta tai jotain...
Huuuhh.. kun tuosta toinnuttiin, otettiin toinen setti.. Tuplalle ohjattu vasen, aika siisti!
Sitten tunnariin, jossa paljon kapuloita + oma piilotettu nurmikolle. Tooosi hätäinen haistelu ja oman viereisen pokkana toi... Pieni jäähypenkki-istahdus ja uusinnalla malttoi tehdä paremmin töitä. Vissiin oli vähän painetta vielä puserossa Tuplallakin.
Lopuksi kaukoja, takapalkka ja läheltä. Teki hyvän, jähmeän sarjan.
Maanantai-iltana tokoteltiin Teivossa Hannan kanssa. Tuplan treeni;
Ensin seuruuta. Ei ihan niiin pahassa vireessä kuin viime treeneissä. Mutta häröilyjä silti. V***u tää on ihan kamalaa. Tehtiin seuruuta myös idarin merkeillä + käskytyksin ilman jääviä.
Sitten jääviä, istumisenkin osaisi tehdä nyt ihan hyvin. Lisäksi stoppi juoksusta.
Ruutu pallolle. Merkillä hämykäskyjä ja meni aika monta kertaa lankaan :-O. Lopulta osasi kuunnella. Loppuosa erikseen, ihan siististi.
Luoksetulo, Hanna heitti stoppiin pallon, jotta saatiin taas voimaa stoppiin. Tämän lisäksi seisomisesta luoksetulo eteen asti. Aika siisti.
Sitten Tupla meni paikkamakuuseen. Makoili melko rauhassa, pari kertaa siirsi tassua johonkin, kävin siirtämässä takaisin paikoilleen. Sitten tapahtui sellainen kevyt pikku paniikki, jossa meinasi tulla hetkeksi löysät housuun... Hinkattiin Huin eteenmenoa, kun se rontti varasti koko ajan Hannan pienestäkin liikahduksesta. Hämykäskytin Huita ja pallokin oli siellä valmiina. Lopulta usean toiston jälkeen Hui sai "oikean käskyn" lähteä ETEEN. Ja sehän lähti kuin nappi housusta. Mutta niin lähti joku muukin :-OOO. Tupla singahti paikka makuusta myös eteen ja sinne ne iloisesti juoksi pallolle molemmat pojat... Hui oli etumatkassa ja sai itselleen kuuluvan pallon, Tupla juoksi Huin ja pallon ympäri ja taisi olla itsekin vähän ihmeissään, koska juoksi yhtä lujaa takaisin mun luokse... Huh..huh.. En tiedä miten olisin ikinä päässyt tuosta yli, jos olisi jotain tapahtunut. Hui ei tainnut edes huomata koko juttua ja sai eteenmenon varuiksi uusia ilman mitään ongelmia (jos ei lasketa sitä, että edelleen varasti :-D)... Jestas, miten ihminen voi olla tyhmä... Huhhuh. No, tämän jälkeen Tupla sai paikalla olo rääkkiä häiriöineen ja tulee saamaan ihan joka ikinen treenikerta tästä eteenpäin... ehkä seuraavat kolme vuotta tai jotain...
Huuuhh.. kun tuosta toinnuttiin, otettiin toinen setti.. Tuplalle ohjattu vasen, aika siisti!
Sitten tunnariin, jossa paljon kapuloita + oma piilotettu nurmikolle. Tooosi hätäinen haistelu ja oman viereisen pokkana toi... Pieni jäähypenkki-istahdus ja uusinnalla malttoi tehdä paremmin töitä. Vissiin oli vähän painetta vielä puserossa Tuplallakin.
Lopuksi kaukoja, takapalkka ja läheltä. Teki hyvän, jähmeän sarjan.
torstai 3. toukokuuta 2012
tokottelua
Jotenkin ihan hukassa tokotatsi. Pari viikkoa taukoa ja olin ihan ihmeissäni, että mitäs tässä oikein pitäisi taas treenata. Ja huomasin, että joo-o, pitää treenata, jos Kuopiossa kehtaa kentälle astua :-O.
Kävin tänään muutoin osteopaatilla itse! Olipa hyvä kokemus. Rangasta ja ah niin tutusta SI-nivelestä löytyi pahoja kramppitiloja, ei ihme, että on vähän vaivaa ollut. Nyt sitten hoidetaan vaivat pois ja toivotaan, että osteopaatti saa taiottua minusta suurinpiirtein normaalikuntoisen :-).
Niin, se toko. Hannan kanssa Teivossa. Pitäisi niihin isompiin häiriötreeneihinkin kyllä ehdottomasti jaksaa lähteä, muuten ei kunnian kukko laula.. Tupla aloitti ensin vähän kiertoja + stoppia. Stoppi taas sellainen tylsä löysä useamman yrityksen ja "voimakeinoinkin" jälkeen - kaipa se appari taas vaan otetaan mukaan..
Sitten ihanaa seuraamista. Keulii, edistää, painaa. Todella järkkyä. Jos jotain hyvää, niin päänasento ja asenne on kyllä kohdillaan, valitettavasti mukaan on nyt liittynyt pari isompaa muuta ongelmaa. Jouduin ihan oikeasti tamppaamaan lujasti, että sain Tuplan irti jalastani.
Jäävät pk-settinä, palkattuna ja stoppi autettuna.
2 kgn nouto, vauhtipalkka.
Toisessa setissä sitten sitä tokoa.
Ruutu, pallo ruudussa. Merkki ihan hyvä, lähtö oikealle. Ja ruutuun meno parista häiriömerkistä huolimatta oikein hyvin.
Ohjattu oikea, tämä on helpompi puoli. Hyvä merkki, hyvä nosto - vauhtipalkka.
Tunnari, paljon kapuloita. Ihan hyvä haistelu ja nätti kapuloille meno. Jouduin odotusasennossa huomauttamaan jalkojen siirrosta.
Kaukot. Back ihan hukassa :-((. Tätä pitäisi joka päivä tehdä - ihan joka päivä. Kahden viikon tauko ihan vähän kostautuu jo ennestäänkin huonossa liikkeessä.
tiistai 17. huhtikuuta 2012
Viitapuistossa vierailemassa
Kävin tänään Ikaalisissa Viitapuistossa muutamaa koiraa kouluttamassa. Tuplakin pääsi tietty treenaamaan! Ekat tämän kevään nurtsitreenit - vähän märkää ja helvetin kylmää.
Tupla aloitti humpuuttelemalla pitkästä aikaa kunnon kiertoja, kyllä poika nauttikin ja juoksi :-O. Tein tähän stoppeja pakoon juoksulla + kääntymisellä. Tää ei useammankaan toiston jälkeen oikein lähtenyt toimimaan toivotulla tavalla. Jotenkin mä muistaisin, että tämän hyllytin aikoinaankin samasta syystä. No, ehkä pitäisi olla sinnikkäämpi ja jatkaa pidempään, mutta taidan päätyä seuraavissa treeneissä kuitenkin tuttuun ja turvalliseen apuohjaajan ja pallon käyttöön... Kierrosta myös suora luoksetulo ja maahanmenoakin, nämä ihan ok. Lisäksi kierron kautta pari noutoa ja pidä-otteen parantamista.
Sitten mentiin ruutuun, hieeeno merkki vaikka ruutu vasempaan! Jess, jotain hyvää! Ruudussa valmiina pallo, jonka myös tajusi.
Tunnariin, johon levitin kaikki kapulat ja heitin neljä palloa loisteliaaksi lopuksi sekaan. Tupla meni ensimmäiseksi yhdelle pallolle, otti suuhun ja irrotti samantein, jatkoi haistelua ja reagoi kivasti omaan. Vauhtipalkka...
Idarin seuruuta, ei kainalopalkkaa. Hei, täähän tuntui hyvältä! Useampi pätkä, pari käännöstäkin aika korrektia, muutaman taas ylityösti hurjasti taakse.
Sitten vähän kaukojumppaa, ensin peruuta peruuta ja peruuta. Sitten sitä jumppaa. Hmm.. tänään oli parempi kuin viimeksi.
Lopuksi vielä vähän seuruuta, ilman kainaloa. Tuntui aika kivalta. Ei siis missään nimessä hyvä, mutta kiva :-D. Käännöksiin vauhdin himmaus + uusi käsky, vauhdin himmaus voisikin auttaa rauhoittumaan?!
Otin vielä kaikkien treenien jälkeen Tuplan uudelleen, kun kentällä oli hyppyeste.
Parikin heittoa meni ensin mönkään, kun taas kontakti oli metrikaulalla kohti heitettyä kapulaa.. Muutama muistutus ja sittenhän oltiinkin tooosi skarpisti. Näitäkin vaan pitäisi... Ihan korrekti hyppynouto.
Lopuksi pääsi vielä kiertämään, kun kentällä on niiiiiiin hienoa juosta urku auki... Kokeilin vieläkin stoppia pakoon juoksulla + kääntymisellä, mutta sama lopputulos.
Aamulla tein pihassa vähän seuruuta + jääviä sekaisin. Seuruussa ei kainalopalkkaa ja pihassahan se on aina rauhallisempaa. Lisäksi kaukojumppaa ja tunnari. Tunnarissa yritin saada Tupla halpaan siinä onnistumatta... Täytynee vielä tehdä ihan normi kisatunnarikin ennen viikonloppua..
Tupla aloitti humpuuttelemalla pitkästä aikaa kunnon kiertoja, kyllä poika nauttikin ja juoksi :-O. Tein tähän stoppeja pakoon juoksulla + kääntymisellä. Tää ei useammankaan toiston jälkeen oikein lähtenyt toimimaan toivotulla tavalla. Jotenkin mä muistaisin, että tämän hyllytin aikoinaankin samasta syystä. No, ehkä pitäisi olla sinnikkäämpi ja jatkaa pidempään, mutta taidan päätyä seuraavissa treeneissä kuitenkin tuttuun ja turvalliseen apuohjaajan ja pallon käyttöön... Kierrosta myös suora luoksetulo ja maahanmenoakin, nämä ihan ok. Lisäksi kierron kautta pari noutoa ja pidä-otteen parantamista.
Sitten mentiin ruutuun, hieeeno merkki vaikka ruutu vasempaan! Jess, jotain hyvää! Ruudussa valmiina pallo, jonka myös tajusi.
Tunnariin, johon levitin kaikki kapulat ja heitin neljä palloa loisteliaaksi lopuksi sekaan. Tupla meni ensimmäiseksi yhdelle pallolle, otti suuhun ja irrotti samantein, jatkoi haistelua ja reagoi kivasti omaan. Vauhtipalkka...
Idarin seuruuta, ei kainalopalkkaa. Hei, täähän tuntui hyvältä! Useampi pätkä, pari käännöstäkin aika korrektia, muutaman taas ylityösti hurjasti taakse.
Sitten vähän kaukojumppaa, ensin peruuta peruuta ja peruuta. Sitten sitä jumppaa. Hmm.. tänään oli parempi kuin viimeksi.
Lopuksi vielä vähän seuruuta, ilman kainaloa. Tuntui aika kivalta. Ei siis missään nimessä hyvä, mutta kiva :-D. Käännöksiin vauhdin himmaus + uusi käsky, vauhdin himmaus voisikin auttaa rauhoittumaan?!
Otin vielä kaikkien treenien jälkeen Tuplan uudelleen, kun kentällä oli hyppyeste.
Parikin heittoa meni ensin mönkään, kun taas kontakti oli metrikaulalla kohti heitettyä kapulaa.. Muutama muistutus ja sittenhän oltiinkin tooosi skarpisti. Näitäkin vaan pitäisi... Ihan korrekti hyppynouto.
Lopuksi pääsi vielä kiertämään, kun kentällä on niiiiiiin hienoa juosta urku auki... Kokeilin vieläkin stoppia pakoon juoksulla + kääntymisellä, mutta sama lopputulos.
Aamulla tein pihassa vähän seuruuta + jääviä sekaisin. Seuruussa ei kainalopalkkaa ja pihassahan se on aina rauhallisempaa. Lisäksi kaukojumppaa ja tunnari. Tunnarissa yritin saada Tupla halpaan siinä onnistumatta... Täytynee vielä tehdä ihan normi kisatunnarikin ennen viikonloppua..
sunnuntai 15. huhtikuuta 2012
Veljekset treffasivat
Oilpa mukava nähdä veli-Nomi tänään - kiitos Martinpuron laumalle, että ajoitte tänne asti treenaan!!
(kantaisinko vähän Veikkaa lisää toisella lonkalla, jotta saisin itseni vielä vähän enemmän vinoon??)
Tupla teki Nomin innoittamana lähes koko setin ja lähes kaikki kisapalkalla:
Seuruu, tämä kainalolla. On se huonompaakin todellakin ollut! Mutta taas työsti niin hirveästi joka suuntaan. Hitaassa lähes ehti pyörähtää takaa ympäri, kun tarjos niin kovasti istumista sekä vasurikäännöstä. Juoksussa yhden kerran tunsin treeniliivin reunassa hampaat - perhana, että en reagoinut siihen vaikka tajusin tilanteen! Tyhmä ja huono minä.
Idari, sei-maa-is. Lähti heti tosi huonosti ikäänkuin keuli ja sitten kaiken kukkuraksi annoin väärällä jalalla käskyn, joten seisomaan jäi. Tässä oltiin molemmat niin huonoja, että otettiin uusiksi. Lähtö edelleen huono, mutta sain edes oman rytmini paremmin ja tuli oikea asento. En tiedä yhtään miten jäi seisomaan -videoraati? Muut asennot oikein, tuntui että käännökset olivat vähän parempia kuin ovat olleet. Varmaan harhaluulo :-D. Kisapalkka.
Luoksetulo, maahanmenossa oli pysynyt nenä ylhäällä, mutta joku sivuttaisliike oli tullut. Stoppi huono, löysä. Lisäksi taas meni merkistä pitkäksi. Maahan ok. Loppuosa ok. Kisapalkka.
Ruutu, merkiltä vasen. Merkki hieno, jess! Ruudussa tooosi paljon oikeassa reunassa, enemmän kuin normisti. Sisässä kuitenkin. Loppuosa oli mielestäni aika siisti. Kisapalkka.
Ohjattu oikea. Tuntui ihan kivalta, mutta luovutus vino, sen kyllä pyysin korjaamaan. Luovutuksessa olisi voinut pitää tiukemmin kiinni. Perusasento taisi olla ok. Kisapalkka.
Tunnari. Pikkuisen perusasennossa liikutti etutassua, reagoin! Nopsasti kapuloille ja heti oma suuhun - jäi itselle vähän epävarma olo!? Tuonti taas aika hidas,m utat sentäs laukka-askelia. Loppusiirtymiseen askelapu. Kisapalkka, vähän reilumpi kuin normisti kisassa.
Kaukot. Taisi olla kisamatka, tein omaa sarjaa. Ja taas back huono huono huono huono. Oi miksi tää on taas mennnyt näin huonoksi, oi miksi???
Tehtiin vielä uusi kierros. Ensin ruutu lelulle. Taas merkki hyvä, mutta ei tajunnut lelua ruudussa, mutta jäi ihan väärään paikkaan, aika eteen oikealle!?! Taisin uusia, jäi uudelleen samaan paikkaan. Lopuksi vielä niin, että varmasti näki lelun ruudussa. Voisi taas välillä pitää lelua ruudussa, on tosi vähän ollut. Jos saisi pikkuisen paikkaa keskemmälle.
Luoksetulo, ensin suora. Ihan ok. Sitten pelkkä stoppi, vartaloa vähän mukaan voimaksi ja teki tosi napakan ja suoran stopin.
Tunnari, pyysin tekemään "erikoisen kasan". Olikin Tuplalle aika vaikea, kun oma oli ihan siellä kasan keskellä ja muita oli vähän päälläkin ja tosi kiinni toisissaan. Hyvä treeni!! Tupla joutui oikeasti haistelemaan ja etsimään, etsi jo vähän ympäristöstäkin, olisko se kapula siellä. Ei tainnut silti nostella kyllä yhtään vääriä, ehkä nenällä tökkäsi. Lopulta se omakin sieltä löytyi.
Loppuun kaukoja, eikä se back tuntunut nytkään löytyvän. Ihan niinkuin menisi nyt vähän tosta "uudesta" maasta - seisomaan käskystä sekaisin eikä oikein osaa tehdä oikealla tekniikalla "Mitään". Täytyy jumpata. Ei kannata vaipua epätoivoon.
Sitten lopuksi tapahtui tosi kurja juttu. Sellainen pikkuinen staffinarttu tulla töpsötteli kentän toiselta reunalta meidän luokse... Menin taas itse vähän lukkoon ja nostin Tuplan syrjään, ettei tulisi mitään tappelua. Staffi ei vaikuttanut mitenkään aggressiiviselta, narttu se oli ja heilutteli häntää. Mutta nää on niin kammoja tilanteita. Lopulta se siitä lähti ja Tuplalle heitin pallon ja treenikin oli jo loppunut. Yhtäkkiä Tupla sai päähänsä, että ei helvetti, nyt mä sille näytän :-(( ja lähti juoksemaan sitä staffia kohden sata lasissa eikä reagoinut yhtään huutoihini. Tupla teki staffin ja ihmisten ympärillä kunniakierroksen (ei edes ihan iholta vaan ehkä metrin päästä) ja tuli takaisin. Sai kyllä kunnollisen tukkapöllyn ja vähän enemmänkin. Hemmetti.. että pitikin. Mun hoksottimien olisi pitänyt sen verran leikata, että olisin jatkanut Tuplalla jotain treenaamista eikä jäädä patsasteleen siihen tekemättä mitään, jolloin Tupla otti tilanteen kyllä haltuun ja selkeästi muisti staffin käyneen hänen reviirillä jättäen tilanteen epäselväksi. Aika paljon jäi itselle paska fiilis vaikkei kellekkään tapahtunut yhtään mitään (paitsi Tuplalle tukkapöllytystä...). Onneksi vielä sain otettua Tuplan kentälle ja vähän höntsäiltiin hyvän mielen juttuja... Ja lopuksi Nomin ja Padin kanssa ihan rauhaisissa tunnelmissa kuvausta ja pissalenkki.
(kantaisinko vähän Veikkaa lisää toisella lonkalla, jotta saisin itseni vielä vähän enemmän vinoon??)
Tupla teki Nomin innoittamana lähes koko setin ja lähes kaikki kisapalkalla:
Seuruu, tämä kainalolla. On se huonompaakin todellakin ollut! Mutta taas työsti niin hirveästi joka suuntaan. Hitaassa lähes ehti pyörähtää takaa ympäri, kun tarjos niin kovasti istumista sekä vasurikäännöstä. Juoksussa yhden kerran tunsin treeniliivin reunassa hampaat - perhana, että en reagoinut siihen vaikka tajusin tilanteen! Tyhmä ja huono minä.
Idari, sei-maa-is. Lähti heti tosi huonosti ikäänkuin keuli ja sitten kaiken kukkuraksi annoin väärällä jalalla käskyn, joten seisomaan jäi. Tässä oltiin molemmat niin huonoja, että otettiin uusiksi. Lähtö edelleen huono, mutta sain edes oman rytmini paremmin ja tuli oikea asento. En tiedä yhtään miten jäi seisomaan -videoraati? Muut asennot oikein, tuntui että käännökset olivat vähän parempia kuin ovat olleet. Varmaan harhaluulo :-D. Kisapalkka.
Luoksetulo, maahanmenossa oli pysynyt nenä ylhäällä, mutta joku sivuttaisliike oli tullut. Stoppi huono, löysä. Lisäksi taas meni merkistä pitkäksi. Maahan ok. Loppuosa ok. Kisapalkka.
Ruutu, merkiltä vasen. Merkki hieno, jess! Ruudussa tooosi paljon oikeassa reunassa, enemmän kuin normisti. Sisässä kuitenkin. Loppuosa oli mielestäni aika siisti. Kisapalkka.
Ohjattu oikea. Tuntui ihan kivalta, mutta luovutus vino, sen kyllä pyysin korjaamaan. Luovutuksessa olisi voinut pitää tiukemmin kiinni. Perusasento taisi olla ok. Kisapalkka.
Tunnari. Pikkuisen perusasennossa liikutti etutassua, reagoin! Nopsasti kapuloille ja heti oma suuhun - jäi itselle vähän epävarma olo!? Tuonti taas aika hidas,m utat sentäs laukka-askelia. Loppusiirtymiseen askelapu. Kisapalkka, vähän reilumpi kuin normisti kisassa.
Kaukot. Taisi olla kisamatka, tein omaa sarjaa. Ja taas back huono huono huono huono. Oi miksi tää on taas mennnyt näin huonoksi, oi miksi???
Tehtiin vielä uusi kierros. Ensin ruutu lelulle. Taas merkki hyvä, mutta ei tajunnut lelua ruudussa, mutta jäi ihan väärään paikkaan, aika eteen oikealle!?! Taisin uusia, jäi uudelleen samaan paikkaan. Lopuksi vielä niin, että varmasti näki lelun ruudussa. Voisi taas välillä pitää lelua ruudussa, on tosi vähän ollut. Jos saisi pikkuisen paikkaa keskemmälle.
Luoksetulo, ensin suora. Ihan ok. Sitten pelkkä stoppi, vartaloa vähän mukaan voimaksi ja teki tosi napakan ja suoran stopin.
Tunnari, pyysin tekemään "erikoisen kasan". Olikin Tuplalle aika vaikea, kun oma oli ihan siellä kasan keskellä ja muita oli vähän päälläkin ja tosi kiinni toisissaan. Hyvä treeni!! Tupla joutui oikeasti haistelemaan ja etsimään, etsi jo vähän ympäristöstäkin, olisko se kapula siellä. Ei tainnut silti nostella kyllä yhtään vääriä, ehkä nenällä tökkäsi. Lopulta se omakin sieltä löytyi.
Loppuun kaukoja, eikä se back tuntunut nytkään löytyvän. Ihan niinkuin menisi nyt vähän tosta "uudesta" maasta - seisomaan käskystä sekaisin eikä oikein osaa tehdä oikealla tekniikalla "Mitään". Täytyy jumpata. Ei kannata vaipua epätoivoon.
Sitten lopuksi tapahtui tosi kurja juttu. Sellainen pikkuinen staffinarttu tulla töpsötteli kentän toiselta reunalta meidän luokse... Menin taas itse vähän lukkoon ja nostin Tuplan syrjään, ettei tulisi mitään tappelua. Staffi ei vaikuttanut mitenkään aggressiiviselta, narttu se oli ja heilutteli häntää. Mutta nää on niin kammoja tilanteita. Lopulta se siitä lähti ja Tuplalle heitin pallon ja treenikin oli jo loppunut. Yhtäkkiä Tupla sai päähänsä, että ei helvetti, nyt mä sille näytän :-(( ja lähti juoksemaan sitä staffia kohden sata lasissa eikä reagoinut yhtään huutoihini. Tupla teki staffin ja ihmisten ympärillä kunniakierroksen (ei edes ihan iholta vaan ehkä metrin päästä) ja tuli takaisin. Sai kyllä kunnollisen tukkapöllyn ja vähän enemmänkin. Hemmetti.. että pitikin. Mun hoksottimien olisi pitänyt sen verran leikata, että olisin jatkanut Tuplalla jotain treenaamista eikä jäädä patsasteleen siihen tekemättä mitään, jolloin Tupla otti tilanteen kyllä haltuun ja selkeästi muisti staffin käyneen hänen reviirillä jättäen tilanteen epäselväksi. Aika paljon jäi itselle paska fiilis vaikkei kellekkään tapahtunut yhtään mitään (paitsi Tuplalle tukkapöllytystä...). Onneksi vielä sain otettua Tuplan kentälle ja vähän höntsäiltiin hyvän mielen juttuja... Ja lopuksi Nomin ja Padin kanssa ihan rauhaisissa tunnelmissa kuvausta ja pissalenkki.
lauantai 14. huhtikuuta 2012
Tunnaritestailua
Anun ja Luun videon innoittamana Tuplakin sai tänään tunnaritestailua.
Ensin tunnareita seitsemän talon seinää vasten ihan normaalisti maata myöden. Tää oli helppo kuin heinän teko. Sai ihmeen näppärästi kapulan irti seinästä. Toinen oli samalla tyylillä, mutta terassilaudoituksen ja hiekan taitokseen. Ei mitään ongelmaa. Kolmas talon seinää vasten tunnarit pystyssä. Tässä vähän hätäillen otti omansa ja kaatoi kaikki muut siinä samalla. Neljäs, jossa kymmenkunta aseteltuna hienoon ristikkoon ja oma siellä ristikon sisäosassa. Tässä haisteli ja jätti kasan, etsi omaa jostain muualta lähiympäristöstä. Tuli uudelleen ja vähän hätäinen haistelu, lähti pois ja palasi takaisin tarkentamaankin yhtä kapulaa, jonka reagoi omaksi :-).
Pätevä Tumppu! Yleisesti ottaen olen treenannut aina vain yhden tunnarin / treenikerta (mikäli siis onnitsunut). Toistoja tuolla systeemillä tulee aika hitaasti, mutta minullakin on ollut pieni peikko tunnarin suhteen, etten ole useaa ottanut samassa treenikerrassa. Nyt ajattelin, että voisin rohjentua ainakin tälläisiä vaikeennettuja tekemään usampiakin perä jälkeen. Ehkä sekin tuo entistä enemmän varmuutta liikkeeseen.
Ensin tunnareita seitsemän talon seinää vasten ihan normaalisti maata myöden. Tää oli helppo kuin heinän teko. Sai ihmeen näppärästi kapulan irti seinästä. Toinen oli samalla tyylillä, mutta terassilaudoituksen ja hiekan taitokseen. Ei mitään ongelmaa. Kolmas talon seinää vasten tunnarit pystyssä. Tässä vähän hätäillen otti omansa ja kaatoi kaikki muut siinä samalla. Neljäs, jossa kymmenkunta aseteltuna hienoon ristikkoon ja oma siellä ristikon sisäosassa. Tässä haisteli ja jätti kasan, etsi omaa jostain muualta lähiympäristöstä. Tuli uudelleen ja vähän hätäinen haistelu, lähti pois ja palasi takaisin tarkentamaankin yhtä kapulaa, jonka reagoi omaksi :-).
Pätevä Tumppu! Yleisesti ottaen olen treenannut aina vain yhden tunnarin / treenikerta (mikäli siis onnitsunut). Toistoja tuolla systeemillä tulee aika hitaasti, mutta minullakin on ollut pieni peikko tunnarin suhteen, etten ole useaa ottanut samassa treenikerrassa. Nyt ajattelin, että voisin rohjentua ainakin tälläisiä vaikeennettuja tekemään usampiakin perä jälkeen. Ehkä sekin tuo entistä enemmän varmuutta liikkeeseen.
keskiviikko 11. huhtikuuta 2012
Tokoa..
Yllättävää - tokotreenit!
Kenttä oli vähän inhottava, hiekkapohja, mutta isohkoja ja teräviäkin kiviä. Ei kiva. Toivottavasti Huiskunkin haava on vain pikku haava :-(.
Tupla aloitti heittoharjoituksella. Vaikeaa on pitää kontaktia, kun heitän kapulaa. Usean epäonnistuneen toiston jälkeen tuli joku onnistunutkin.
Sitten ohjattu, oikea. Merkille meno meni vaikeaksi, kun merkin vieressä oli lasten isohko kuorma-auto. Ei vaan pystynyt menemään, luulen, että Tupla ei ihan oikaesti oikein hoksannut koko merkkiä. No, ei jääty tahkoamaan vaan Hanna pelasti tilanteen ottamalla auton pois ja sitten merkkikin löytyi tuttuun tapaan. Ohjatussa muuten Tupla piti tosi hyvin kontaktia minuun, vaikken tähän sitä erityisesti edes harjoituttanut. Oikea nosto tosi hyvä, vauhtipalkka.
Ruutu, merkiltä oikea. Nyt meni taas sitten ylitse merkin sovitun paikan :-o. Ja vastaavasti ruudussa jäi vajaaksi sovitusta paikasta :-o. Lienee johtuvan siitäkin, että pallo roikkui kädessäni... niin tai näin, uusinnaksi meni.
Toinen setti aloitettiin tunnarilla. Hanna teki hauskan joulukuusen, oma keskellä "rungossa". Joutuikin haistelemaan tarkasti, kun ulkoreunoista ei löytynyt, mutta malttoi tosi nätisti siirtyä keskiosaankin ja nosti hyvin oman. Vauhtipalkka (pitikö vauhtipalkkaa tehdä... njaah...)
Idari, ensin seuraamista. Pari ekaa pätkää taas levotonta, kunnes pystyi rauhoittumaan. Asennot odo-maa-is. Oikein asennot, palkkasin silittämällä - arvosti tosi paljon sitä :-D.
Seuraamista, aika levotonta, ilman kainaloa. Tehtiin pientä askelsiirtymää ja pakissa sitten tuli kunnon haukahdus. Joutui jäähylle. Uusinnalla oli aivan hipi hiljaa.
Lopuksi kaukoja. Olen yrittänyt nyt maasta-seiso nousua pienempään pakettiin. Tupla pitäisi saada nousemaan ajatus istumisen kautta, jolloin ei tekisi hissinä vaan tekisi etujalkoja siirtämällä taaksepäin. Silloin olisi paketissa eikä leväällään. Vaatii vähän mielikuvaharjoittelua ensin ohjaajalta..
Kenttä oli vähän inhottava, hiekkapohja, mutta isohkoja ja teräviäkin kiviä. Ei kiva. Toivottavasti Huiskunkin haava on vain pikku haava :-(.
Tupla aloitti heittoharjoituksella. Vaikeaa on pitää kontaktia, kun heitän kapulaa. Usean epäonnistuneen toiston jälkeen tuli joku onnistunutkin.
Sitten ohjattu, oikea. Merkille meno meni vaikeaksi, kun merkin vieressä oli lasten isohko kuorma-auto. Ei vaan pystynyt menemään, luulen, että Tupla ei ihan oikaesti oikein hoksannut koko merkkiä. No, ei jääty tahkoamaan vaan Hanna pelasti tilanteen ottamalla auton pois ja sitten merkkikin löytyi tuttuun tapaan. Ohjatussa muuten Tupla piti tosi hyvin kontaktia minuun, vaikken tähän sitä erityisesti edes harjoituttanut. Oikea nosto tosi hyvä, vauhtipalkka.
Ruutu, merkiltä oikea. Nyt meni taas sitten ylitse merkin sovitun paikan :-o. Ja vastaavasti ruudussa jäi vajaaksi sovitusta paikasta :-o. Lienee johtuvan siitäkin, että pallo roikkui kädessäni... niin tai näin, uusinnaksi meni.
Toinen setti aloitettiin tunnarilla. Hanna teki hauskan joulukuusen, oma keskellä "rungossa". Joutuikin haistelemaan tarkasti, kun ulkoreunoista ei löytynyt, mutta malttoi tosi nätisti siirtyä keskiosaankin ja nosti hyvin oman. Vauhtipalkka (pitikö vauhtipalkkaa tehdä... njaah...)
Idari, ensin seuraamista. Pari ekaa pätkää taas levotonta, kunnes pystyi rauhoittumaan. Asennot odo-maa-is. Oikein asennot, palkkasin silittämällä - arvosti tosi paljon sitä :-D.
Seuraamista, aika levotonta, ilman kainaloa. Tehtiin pientä askelsiirtymää ja pakissa sitten tuli kunnon haukahdus. Joutui jäähylle. Uusinnalla oli aivan hipi hiljaa.
Lopuksi kaukoja. Olen yrittänyt nyt maasta-seiso nousua pienempään pakettiin. Tupla pitäisi saada nousemaan ajatus istumisen kautta, jolloin ei tekisi hissinä vaan tekisi etujalkoja siirtämällä taaksepäin. Silloin olisi paketissa eikä leväällään. Vaatii vähän mielikuvaharjoittelua ensin ohjaajalta..
maanantai 9. huhtikuuta 2012
Kaniksella
Kana-Areenalla tänään mukavat treenit, kiitos kaikille!
Tupla aloitti hyppynoudolla ja siinä keskityttiin alkuasentoon! Vaikeaa oli, mutta tässäkin kainalopalkkaus ja tiukka kurinpalautus -yhdistelmä alkoi toimia aika nopeasti. Tätä pitää jatkaa ihan normi tasamaanoudossa ja hämyheitoilla. Katja näytti myös yhden treenitavan, jolla on saanut Zenin vastaavaa ongelmaa korjatuksi.
Ruutu, merkki hyvin ja ruudun paikka siellä normissa ;-). Loppuosa erikseen, Maiju tiukasti ärähti, kun nenä taas osui maahan. Tupla jopa otti opikseen ja vain vähän kyräili Maijua, kun oli niin ilkeä :-). Ihan siisti loppuosa.
Idari, ensin seuruuta. Huoh. Ei meinannut taaskaan ihan heti rauhoittua. Kulmissa taas dyykkas aika syvälle. Asentoihin päästiin lopulta, istu-maa-seiso. Meni vähän turhan tiukalla seisomisen käskyllä maihin :-o. Uusinnalla molemmat olimme parempia.
Toisessa setissä kaukojumppaa. Aika läheltä, siinä tekee ihan hyvin vaihdot, mutta nyt sitä paketissa pysymistä vähän yritän enemmän vahvistaakin.
Luoksetulo, Katja ärähti Tuplalle, kun taas perinteisesti yritti tökätä nenänsä maahan. Tämä kyllä selkeästi toimi, enää ei ajatellutkaan maahan pistämistä, mutta lähtö oli tosi vaisu. Selkeästi jotenkin vähän kaiherteli, että saiko tulla vai ei. No, ei haittaa, Tuplalle ei tuollaiset jää painamaan mieltä :-). Ensin suora luoksetulo, sitten toisella kokonainen liike. Stopit aika ok, mutta vähän taisi mattoalusta olla yllättävä oudokseltaan. Lopun sivulle tuloon askelapu.
Tunnari, aika kisamainen. Rauhallinen odotus, silittelin palkaksi. Sitten käännyin ja sanoin jollekin samalla jotain "orpo olo"-juttua (en muista miksi) ja samassa TUpla singahti! No, toki sain takaisin, mutta oli selkeä ajatuskatkos kyllä Tuplalta! Itse tunnari oli oikein siisti, vähän nahee palautusvauhti.
Vielä loisteliaaksi lopuksi pitkä pätkä seuruuta Katjan käskyttämänä. Jep. Niin oli ..
Paikka istuminen ja makuu tehtiin myös. Istumiseen on tullut kyllä nyt hyvin ryhtiä ja rauhaa. Hyvin varman oloisesti tönötti paikoillaan. Makuuseen pistin varuiksi namit jalkoihin. Tupla makasi aika "yläasennossa"; mutta eipä käynyt nenä maassa!
Tupla aloitti hyppynoudolla ja siinä keskityttiin alkuasentoon! Vaikeaa oli, mutta tässäkin kainalopalkkaus ja tiukka kurinpalautus -yhdistelmä alkoi toimia aika nopeasti. Tätä pitää jatkaa ihan normi tasamaanoudossa ja hämyheitoilla. Katja näytti myös yhden treenitavan, jolla on saanut Zenin vastaavaa ongelmaa korjatuksi.
Ruutu, merkki hyvin ja ruudun paikka siellä normissa ;-). Loppuosa erikseen, Maiju tiukasti ärähti, kun nenä taas osui maahan. Tupla jopa otti opikseen ja vain vähän kyräili Maijua, kun oli niin ilkeä :-). Ihan siisti loppuosa.
Idari, ensin seuruuta. Huoh. Ei meinannut taaskaan ihan heti rauhoittua. Kulmissa taas dyykkas aika syvälle. Asentoihin päästiin lopulta, istu-maa-seiso. Meni vähän turhan tiukalla seisomisen käskyllä maihin :-o. Uusinnalla molemmat olimme parempia.
Toisessa setissä kaukojumppaa. Aika läheltä, siinä tekee ihan hyvin vaihdot, mutta nyt sitä paketissa pysymistä vähän yritän enemmän vahvistaakin.
Luoksetulo, Katja ärähti Tuplalle, kun taas perinteisesti yritti tökätä nenänsä maahan. Tämä kyllä selkeästi toimi, enää ei ajatellutkaan maahan pistämistä, mutta lähtö oli tosi vaisu. Selkeästi jotenkin vähän kaiherteli, että saiko tulla vai ei. No, ei haittaa, Tuplalle ei tuollaiset jää painamaan mieltä :-). Ensin suora luoksetulo, sitten toisella kokonainen liike. Stopit aika ok, mutta vähän taisi mattoalusta olla yllättävä oudokseltaan. Lopun sivulle tuloon askelapu.
Tunnari, aika kisamainen. Rauhallinen odotus, silittelin palkaksi. Sitten käännyin ja sanoin jollekin samalla jotain "orpo olo"-juttua (en muista miksi) ja samassa TUpla singahti! No, toki sain takaisin, mutta oli selkeä ajatuskatkos kyllä Tuplalta! Itse tunnari oli oikein siisti, vähän nahee palautusvauhti.
Vielä loisteliaaksi lopuksi pitkä pätkä seuruuta Katjan käskyttämänä. Jep. Niin oli ..
Paikka istuminen ja makuu tehtiin myös. Istumiseen on tullut kyllä nyt hyvin ryhtiä ja rauhaa. Hyvin varman oloisesti tönötti paikoillaan. Makuuseen pistin varuiksi namit jalkoihin. Tupla makasi aika "yläasennossa"; mutta eipä käynyt nenä maassa!
sunnuntai 8. huhtikuuta 2012
Treeniä
Tokoa, pienesti lumisella kentällä, mutta sairaan kauniissa auringonpaisteessa!
Tupla aloitti kaukojumpalla. En edelleenkään ole oivaltanut miten saisin sen aina nousamaan maasta seisomaan napakampaan, tiiviimpään pakettiin. Kun on vähän jähmeänä, nousee parempaan pakettiin, innokkaana vetää itsensä aivan liian pitkäksi ja etupainoiseksi.
Idarin seuruuta. Ihme ja kumma. Tänään seuraaminen oli ehkä parasta ikinä idarissa! Varmaan johtui huonosta alustasta!! Ei jääviä.
Tunnari, useita pikku kasoja sikin sokin, yhdessä kasassa oma. Ajateltiin, että tämä olisi vaikeahko harjoitus, mutta ei se siltä ainakaan näyttänyt ;-). Todella hyvä suoritus! LOppuvauhtikin pysyi hyvänä.
Ruutu, merkiltä vasempaan, teki tosi hyvän merkin!? Liekö tässäkin ihan vain vahinko :-o. Ruutu tuttua Tupla-kamaa, eli oikea takanurkka. Ilman stoppi-käskyä pysyi myös ruudussa sisässä. Hyvä.
Luoksetulo kokonaisena. Nyt pysyi maassa rauhassa. Stopit aika kivat, vauhti myös. Maasta suoraan vauhtipalkalle.
Mukavat pikku puuhastelut taas kerran :-). Huomenna jatketaan Kana-Areenalla. Parin viikon päästä Huin seuralaiseksi toko-kisoihin, jännittäviä hetkiä siis tiedossa!
Tupla aloitti kaukojumpalla. En edelleenkään ole oivaltanut miten saisin sen aina nousamaan maasta seisomaan napakampaan, tiiviimpään pakettiin. Kun on vähän jähmeänä, nousee parempaan pakettiin, innokkaana vetää itsensä aivan liian pitkäksi ja etupainoiseksi.
Idarin seuruuta. Ihme ja kumma. Tänään seuraaminen oli ehkä parasta ikinä idarissa! Varmaan johtui huonosta alustasta!! Ei jääviä.
Tunnari, useita pikku kasoja sikin sokin, yhdessä kasassa oma. Ajateltiin, että tämä olisi vaikeahko harjoitus, mutta ei se siltä ainakaan näyttänyt ;-). Todella hyvä suoritus! LOppuvauhtikin pysyi hyvänä.
Ruutu, merkiltä vasempaan, teki tosi hyvän merkin!? Liekö tässäkin ihan vain vahinko :-o. Ruutu tuttua Tupla-kamaa, eli oikea takanurkka. Ilman stoppi-käskyä pysyi myös ruudussa sisässä. Hyvä.
Luoksetulo kokonaisena. Nyt pysyi maassa rauhassa. Stopit aika kivat, vauhti myös. Maasta suoraan vauhtipalkalle.
Mukavat pikku puuhastelut taas kerran :-). Huomenna jatketaan Kana-Areenalla. Parin viikon päästä Huin seuralaiseksi toko-kisoihin, jännittäviä hetkiä siis tiedossa!
perjantai 6. huhtikuuta 2012
Tokot
Tällä kertaa jossain Vuorentaustan siimeksessä. Kentälle saatiin vähän äksöniä muutenkin, kun Hanna, Veikka ja Veeti liittyivät meidän perussettiimme mukaan. Lisäksi Lotta, Ilo ja Sennikin piipahtivat kentällä.
Tupla aloitti pk-paikkamakuulla Veikan treenatessa (eikä siis meidän Veikan vaan Hannan karvaisempi Veikka :-)). Olipa yllättäen todella rauhaisa makuu! Hyvä!
Yksilöliikkeet:
luoksetulo, ensin suora luokse - ihan hyvä. Sitten stoppi, ei ihan paras mahdollinen, mutta ok - ei kääntynyt vinoon. Sai multa pallopalkan. Sitten stopista suora luokse eteen, hyvin. Ja vielä stopista maahan, ihan hyvin. Mun pitäisi osata käskyttää aiemmin, olen koko ajan myöhässä merkkeihin nähden. Luoksetulossa oli muuten yksi _huomioitava_ seikka, jota EI saa toistua; jätössä maahanmenossa oli tehnyt pienen ryömimisliikkeen eteenpäin! Hanna -tarkkana, nyt tässä joudut oleen tosi tarkkana!
Sitten kaukoja, takapalkalla. Muut hyvin, mutta back meinas taas jäädä hitusen vajaaksi. Turhan kiire tehdä se istuminen, ei malta työstää taas kunnolla taakse, tekee puolittan. Jumpppaaa jumpppppaaa ja vaatimus tehdä oikein. Muutenkin saisi maasta-seison tehdä jähmeämmin, jolloin ei jäisi niin helkutin pitkäään asentoon.
Ohjattu, vasen. Merkki lumella, kapuloista vasen hiekalla ja kaksi muuta lumella. Olipa vaikea, Tupla meni keskikapulalle, tuota hiekalla ollutta ei kyllä näkynyt yhtään - oli kyllä itseltäni vähän ajattelematonta laitatuttaa kapulat noin. No, keskikapulalle ensin totteli stoppia, mutta uudella vasen-tuo käskyllä otti keskimmäisen, irrotti ja yritin stopata uudelleen, mutta lähti juoksemaan kohden. Siitä sai palautuksen stoppi-käskyn paikkaan. Tämä on ollut tiedossa, että korjausta Tupla ei osaa tehdä. Olipa hyvä, että nyt saatiin korjattua tämä. Sain uusinta käskyllä läthemään vasemmalle kapulalle, sai vauhtipalkan tästä. Sitten koko liike uusiksi, merkki ok, mutta ei edelleenkään löytänyt vasenta, nyt juoksi missä sattui - vasemmalla - ja lopulta päätyi taas sille keskikapulalle, nyt totteli stoppia ja korjauksella päätyi lopulta vasempaan. Vielä kerran koko liike uusiksi, nyt muisti missä vasen oli! Olipa vaikeaa.
Tunnari, aika kisamaisesti ja ympyrässä. Levoton alkuasento (hyvä syy oli Veeti, joka oli siinä lähettyvillä jotain touhuamassa, selkeästi Tuplalle tuli vähän hätä, että pitäisi päästä kapuloille pian), jota jouduin korjaamaan. Itse tunnari oikein hyvä suoritus, loppuasentoon asti ja piti kapulaakin jopa nätisti.
Lopuksi idari, maa-sei-is. Asennot ok, mutta taas alun seuruu sellaista, että otettiin kokonaan alusta uusiksi. Uusinnalla paransi ja pystyin tekemään asennot. Lopuksi vielä seuraamista edes takaisin merkeillä Hannan käskyttämänä. On se vaikeaa. Joskaan ei kovin suuri yllätys.
Tupla sai vielä tehdä merkin kautta ruudun - se olikin oikein hieno.
Tupla aloitti pk-paikkamakuulla Veikan treenatessa (eikä siis meidän Veikan vaan Hannan karvaisempi Veikka :-)). Olipa yllättäen todella rauhaisa makuu! Hyvä!
Yksilöliikkeet:
luoksetulo, ensin suora luokse - ihan hyvä. Sitten stoppi, ei ihan paras mahdollinen, mutta ok - ei kääntynyt vinoon. Sai multa pallopalkan. Sitten stopista suora luokse eteen, hyvin. Ja vielä stopista maahan, ihan hyvin. Mun pitäisi osata käskyttää aiemmin, olen koko ajan myöhässä merkkeihin nähden. Luoksetulossa oli muuten yksi _huomioitava_ seikka, jota EI saa toistua; jätössä maahanmenossa oli tehnyt pienen ryömimisliikkeen eteenpäin! Hanna -tarkkana, nyt tässä joudut oleen tosi tarkkana!
Sitten kaukoja, takapalkalla. Muut hyvin, mutta back meinas taas jäädä hitusen vajaaksi. Turhan kiire tehdä se istuminen, ei malta työstää taas kunnolla taakse, tekee puolittan. Jumpppaaa jumpppppaaa ja vaatimus tehdä oikein. Muutenkin saisi maasta-seison tehdä jähmeämmin, jolloin ei jäisi niin helkutin pitkäään asentoon.
Ohjattu, vasen. Merkki lumella, kapuloista vasen hiekalla ja kaksi muuta lumella. Olipa vaikea, Tupla meni keskikapulalle, tuota hiekalla ollutta ei kyllä näkynyt yhtään - oli kyllä itseltäni vähän ajattelematonta laitatuttaa kapulat noin. No, keskikapulalle ensin totteli stoppia, mutta uudella vasen-tuo käskyllä otti keskimmäisen, irrotti ja yritin stopata uudelleen, mutta lähti juoksemaan kohden. Siitä sai palautuksen stoppi-käskyn paikkaan. Tämä on ollut tiedossa, että korjausta Tupla ei osaa tehdä. Olipa hyvä, että nyt saatiin korjattua tämä. Sain uusinta käskyllä läthemään vasemmalle kapulalle, sai vauhtipalkan tästä. Sitten koko liike uusiksi, merkki ok, mutta ei edelleenkään löytänyt vasenta, nyt juoksi missä sattui - vasemmalla - ja lopulta päätyi taas sille keskikapulalle, nyt totteli stoppia ja korjauksella päätyi lopulta vasempaan. Vielä kerran koko liike uusiksi, nyt muisti missä vasen oli! Olipa vaikeaa.
Tunnari, aika kisamaisesti ja ympyrässä. Levoton alkuasento (hyvä syy oli Veeti, joka oli siinä lähettyvillä jotain touhuamassa, selkeästi Tuplalle tuli vähän hätä, että pitäisi päästä kapuloille pian), jota jouduin korjaamaan. Itse tunnari oikein hyvä suoritus, loppuasentoon asti ja piti kapulaakin jopa nätisti.
Lopuksi idari, maa-sei-is. Asennot ok, mutta taas alun seuruu sellaista, että otettiin kokonaan alusta uusiksi. Uusinnalla paransi ja pystyin tekemään asennot. Lopuksi vielä seuraamista edes takaisin merkeillä Hannan käskyttämänä. On se vaikeaa. Joskaan ei kovin suuri yllätys.
Tupla sai vielä tehdä merkin kautta ruudun - se olikin oikein hieno.
torstai 5. huhtikuuta 2012
Ja tokoa
Yllättävää, tokotreenit. Ihan hyvät sellaiset :-)
Tupla aloitti tänään ohjatulla, oikea. Oikea on sille niiin paljon helpompi puoli tässä liikkeessä, nytkin nosti oikein kauniisti kapulan - vauhtipalkka. Merkki oli hyvä, kuten tuppaa monesti ohjatussa olemaankin.
Tunnari, paljon kapuloita kahdessa rivissä. Alkuasetelmassa jouduin taas huomauttamaan levottumuudesta. Tunnari oli tosi hieno, vauhdilla kapuloille - muisti jarruttaa - haisteli hauskalla kahden rivin tekniikalla rivakasti ja pongasi oman osuessa kohdalle. Vauhdikas tuontikin, jonka mä taas vauhtipalkkasin, jota ei pitänytkään nyt tehdä - unohdin.
Luoksetulo. Hyvä stoppi - palkkasin itse. Sitten stopista loppuun asti perusasentoon, tämäkin hyvä :-).
Kaukoja, jumppaa. Tiivistahtista, mikä Tuplaa kyllä selkeästi alkaa ärsyttää... Elämä on..
Seuraamista, tänään ei ihan niiiiin pahaa kuin eilen. Jouduin kuitenkin napauttamaan irti jalastani.
Loppuun ruutu, ensin merkki, joka olikin hieno. TIetysti, koska ruutu oikealle ;-). Hyvä ruutuun meno ja nyt ilman stoppia heti oikea paikkakin! Pallohan siitä palkaksi tuli. Loppuosa vielä erikseen, siististi.
Tupla aloitti tänään ohjatulla, oikea. Oikea on sille niiin paljon helpompi puoli tässä liikkeessä, nytkin nosti oikein kauniisti kapulan - vauhtipalkka. Merkki oli hyvä, kuten tuppaa monesti ohjatussa olemaankin.
Tunnari, paljon kapuloita kahdessa rivissä. Alkuasetelmassa jouduin taas huomauttamaan levottumuudesta. Tunnari oli tosi hieno, vauhdilla kapuloille - muisti jarruttaa - haisteli hauskalla kahden rivin tekniikalla rivakasti ja pongasi oman osuessa kohdalle. Vauhdikas tuontikin, jonka mä taas vauhtipalkkasin, jota ei pitänytkään nyt tehdä - unohdin.
Luoksetulo. Hyvä stoppi - palkkasin itse. Sitten stopista loppuun asti perusasentoon, tämäkin hyvä :-).
Kaukoja, jumppaa. Tiivistahtista, mikä Tuplaa kyllä selkeästi alkaa ärsyttää... Elämä on..
Seuraamista, tänään ei ihan niiiiin pahaa kuin eilen. Jouduin kuitenkin napauttamaan irti jalastani.
Loppuun ruutu, ensin merkki, joka olikin hieno. TIetysti, koska ruutu oikealle ;-). Hyvä ruutuun meno ja nyt ilman stoppia heti oikea paikkakin! Pallohan siitä palkaksi tuli. Loppuosa vielä erikseen, siististi.
Eilen Teivossa
Ei kovin hyvä alusta, jäätä, sohjoa ja asfalttia :-/
Tupla aloitti ruudun merkkitreenillä, ruutu merkistä vasempaan. Pikkuisen painetta (tuplakäskyä / oma liike) ja teki hyvät merkit. Muutamia toistoja. Lopuksi pääsi ruutuun, johon ilman pysäytystä ja yli sujahti. Uusinnalla osasi mennä oikeaan paikkaan. Tämän lisäksi paikanhakuja läheltä.
Jäävät kertaalleen, maahan + seiso juoksusta. Ihan hyvin.
Idarin seuraamista, ei sitten millään rauhoittunut. Nyt punki jalkaan ihan huolella. Aika napakastikin täytyi sanoa, että irtaantui. Lopuksi rauhoittui.
Tunnari, kolme erillistä kasaa n. metrin välein. Lähetys oikeasta kasasta alkaen, vasemmassa oli oma. Nostikin sitten hetken etsinnän jälkeen ekasta kasasta "oman" !! Pieni nuhtelu luovutuksen jälkeen ja uusinta. Etsi ja etsi, ei meinannut hoksata siirtyä seuraavaan kasaan ollenkaan, mutta malttoi pitää suunsa irti vääristä! Kakkoskasalta osasi jo melko hyvin siirtyä kolmoselle ja sieltä se oma löytyikin :-).
Kaukojumppaa, ihan perussettiä.
SEuraamista, parempi kuin idarin seuruu, mutta vaikeaa oli alkuunsa nytkin. Tuskaista. TUSKAISTA. TUSKAISTA.
Tupla aloitti ruudun merkkitreenillä, ruutu merkistä vasempaan. Pikkuisen painetta (tuplakäskyä / oma liike) ja teki hyvät merkit. Muutamia toistoja. Lopuksi pääsi ruutuun, johon ilman pysäytystä ja yli sujahti. Uusinnalla osasi mennä oikeaan paikkaan. Tämän lisäksi paikanhakuja läheltä.
Jäävät kertaalleen, maahan + seiso juoksusta. Ihan hyvin.
Idarin seuraamista, ei sitten millään rauhoittunut. Nyt punki jalkaan ihan huolella. Aika napakastikin täytyi sanoa, että irtaantui. Lopuksi rauhoittui.
Tunnari, kolme erillistä kasaa n. metrin välein. Lähetys oikeasta kasasta alkaen, vasemmassa oli oma. Nostikin sitten hetken etsinnän jälkeen ekasta kasasta "oman" !! Pieni nuhtelu luovutuksen jälkeen ja uusinta. Etsi ja etsi, ei meinannut hoksata siirtyä seuraavaan kasaan ollenkaan, mutta malttoi pitää suunsa irti vääristä! Kakkoskasalta osasi jo melko hyvin siirtyä kolmoselle ja sieltä se oma löytyikin :-).
Kaukojumppaa, ihan perussettiä.
SEuraamista, parempi kuin idarin seuruu, mutta vaikeaa oli alkuunsa nytkin. Tuskaista. TUSKAISTA. TUSKAISTA.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)