Maanantain kurssin jälkeen Tumppu piti hallilla hauskaa ja puuhasteltiin vain jotain pientä (Tuplallahan yleensä ei ole treeneissä hauskaa, joten nyt pidettiin hauskaa :-D).
Ensin vähän lämmiteltiin peruuttamalla ja kaukoja. Niissä ei mitään ihmettä.
Sitten luoksetulo, stoppi taas hyvä, kun käytän itse riittävästi ääneen tehoja.. Siitä palkka. Sitten stopista maahan, hyvin. Ja loppuosa loppuun asti hyvin, josta sai toki pallon.
Tämän jälkeen tehtiin a-nouto ja hyppynouto ilman palloa, mutta muuten yritettiin pitää hauskaa. Ja siitä suoraan tunnariin.
Oletusarvo oli, että säheltää, mutta kun vein itse kapulat + namialustan, teki palkkaamattomankin jälkeen ihan hyvän suorituksen.
Sitten vielä jotain pientä pikku puuhastelua ja pallon heittelyä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti