Aika jäistä on pihassa treenata, mutta silti olen parina päivänä jatkanut "kurinpalautusta". Kumpanakin päivänä on tehty samoin teemoin;
seuraamista - pomppua ja muuta törkeyttä pois. Aika hyvin vastaa ainakin pihassa nyt taas tähän.
tunnari - nätisti kapuloille. Tähänkin on taas tullut tosi nopsasti siisteyttä mukaan, saa nähdä toimiiko, kun menee muualle treenaan. Muutoin tunnari on toiminut ihan hyvin.
Jäävät - vahvistaen oikeanlaista asentoa (seisomista napakammin, maahan kunnolla alas asti, istumisessa ei sinällään mitään)
ohjattu - nätisti kapulan nostoa. Tänään molemmat puolet suojuivat jo tosi siististi.
kaukoja - perussettiä. Tänään tämä oli toooodella vaikeaa. Jostain syystä aivan väärässä mielentilassa, pomppi seisomiset ja back ei sitten millään mennyt keskittyen taakse. Jouduttiin hinkkaamaan ihan tosissaan ja lopulta vasta takapalkalla sain mielentilaa paremmaksi. Sen jälkeen ilman takapalkkaakin taas onnistui.
Saatiin Poriin kokeeseen paikka, lähdetään Hannan ja Huin seuraksi. Mukavaa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti